- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.196
- Volgers 35
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Geen wedstrijd ofzo maar bedoelde meer me trainingen.
oooooooooooh ok
En twee oktober doe je niet meer mee in Emmen ?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nee, heb besloten dat ik beter de training van Pjotr kan bijwonen.
Zodra me techniek in alle lifts verbeteren gaan de poundages omhoog en heeft dat positivie invloed op me strongman lifts. Dus vandaar.
Bovendien zijn er zoals eerder vermeld veel meer wedstrijden om te doen, maar dit is gewoon een unieke kans.
Training ging de laatste paar dagen niet omdat ik een ongeluk had met me fiets. (me voorvork klapte opeens kapot landde daardoor nogal ongemakkelijk op me verzwikte enkel, dus uit voorzorg maar niet getraind)
Morgen ga ik wel denk ik nog RPB mits me enkel weer beter aanvoelt. Vandaag voel ik geen steken/last meer dus dat scheelt.
Zodra me techniek in alle lifts verbeteren gaan de poundages omhoog en heeft dat positivie invloed op me strongman lifts. Dus vandaar.
Bovendien zijn er zoals eerder vermeld veel meer wedstrijden om te doen, maar dit is gewoon een unieke kans.
Training ging de laatste paar dagen niet omdat ik een ongeluk had met me fiets. (me voorvork klapte opeens kapot landde daardoor nogal ongemakkelijk op me verzwikte enkel, dus uit voorzorg maar niet getraind)
Morgen ga ik wel denk ik nog RPB mits me enkel weer beter aanvoelt. Vandaag voel ik geen steken/last meer dus dat scheelt.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Als je zomaar door je fiets uitzakt is het idd een goed idee om te cutten
ze moeten gewoon sterkere fietsen maken. Niet dat als je de trap op loopt, boven op de brug bent en op wilt stappen. Vervolgens aanzet om kracht te zetten op de trappers. Vervolgens sta je daar met fiets op de grond, trappers van de brug in het water gevallen en een los stuur in je handen
gelukkig had ik al een nieuwe fiets stand-by staan hehe.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
leuk dat je komt, we gaan wel kijkne naar die techniek
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Als je zomaar door je fiets uitzakt is het idd een goed idee om te cutten
Er was een bolt los geschroefd waardoor alle druk op 1 kant van me vork kwam, vandaar dat die op een gegeven moment klapte.
ze moeten gewoon sterkere fietsen maken. Niet dat als je de trap op loopt, boven op de brug bent en op wilt stappen. Vervolgens aanzet om kracht te zetten op de trappers. Vervolgens sta je daar met fiets op de grond, trappers van de brug in het water gevallen en een los stuur in je handen
gelukkig had ik al een nieuwe fiets stand-by staan hehe.
Dat heb ik niet mee mogen maken. Me fiets kon mij prima hebben.
Ligt ook niet aan de fiets of aan mij. Het was gewoon een mankement waar ik veelste laat achter kwam.
Ben benieuwd Pjotr!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Vandaag getrainierd:
Close Grip Bench Press (alles paused)
15xbarbell
3x40kg
3x60kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
Squat
5x60kg
3x100kg
1x120kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
Military Press
10xbarbell
8x40kg
8x50kg
5x60kg
Dumbbell Rows
20kg - 8xR, 8xL
30kg - 8xR, 8xL
40kg - 5xR, 5xL (REP PR)
46kg - 5xR, 5xL (REP PR)
50kg - 5xR, 5xL (PR of REP PR)
10 mins cardio.
Called it a day.
Close Grip Bench Press (alles paused)
15xbarbell
3x40kg
3x60kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
Squat
5x60kg
3x100kg
1x120kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg
Military Press
10xbarbell
8x40kg
8x50kg
5x60kg
Dumbbell Rows
20kg - 8xR, 8xL
30kg - 8xR, 8xL
40kg - 5xR, 5xL (REP PR)
46kg - 5xR, 5xL (REP PR)
50kg - 5xR, 5xL (PR of REP PR)
10 mins cardio.
Called it a day.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks maat. Ja voor wedstrijden en maakt het lastiger voor mezelf.
Thanks JW!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Cutupdate.
Cutten gaat lekker. 1,5 week verder na het begin.
Begon op circa 112,5-113kg (nuchtere maag) nu 109,7kg (niet nuchter).
Buikomtrek was 112-113cm (nuchter) en nu 108cm (niet nuchter).
Ik oog een zeer kleine stuk dunner maar we hebben nog een lange weg te gaan.
Cutten gaat lekker. 1,5 week verder na het begin.
Begon op circa 112,5-113kg (nuchtere maag) nu 109,7kg (niet nuchter).
Buikomtrek was 112-113cm (nuchter) en nu 108cm (niet nuchter).
Ik oog een zeer kleine stuk dunner maar we hebben nog een lange weg te gaan.
