DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.035
- Volgers 35
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks Roy!
Thanks JW!
Thanks Nadia!
Thanks Sabri!
Geplande beurten (indien warming-up goed gaat etc.)
SQ (als er iemand is die goed kan banderen)
195-205-215
SQ (als er geen persoon is die goed kan banderen dan ga ik met belt/sleeves)
170-190-?
BP
110-120-?
DL
195-205-215
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Succes morgen en ga naar bed man
Thanks mate.
Wtf, echt? Apart dat ze dat niet gewoon even omroepen dan.
Gratz dan!
Nee, hij is een beetje aan het trollen. Maar ze riepen inderdaad niet om als het om NRs gaat geloof ik..
Vandaag NK Powerlifting NPB dus.
Had een dubbele gevoel voor de wedstrijd, beetje mwua mwua dus.
Gewogen: 110,8
LOL.
Squat opwarming
5x60kg
3x100kg
2x120kg
1x140kg (belt)
1x160kg
1x170kg
Alles super easy, voelde nu nice.
Beurten zijn dus met zowel belt als wraps uiteraard:
1e beurt: 195 (technisch slecht, maar easy)
2e beurt: 205 (mooie beurt, easy)
3e beurt: 215 PR (niet al te slecht qua techniek, very easy nog)
Bench opwarming
5x60kg
3x90kg
1x100kg
1x100kg
1x100kg
1e beurt: 110 (strak en easy)
2e beurt: 120 failblog.org (voelde niet goed aan, failde op chest gedeelte, tijdens het terugzakken schoot het in me rechterelleboog, voelde ****ed up aan!)
3e beurt: 120 PR (best een grinder maar nice, beurt is tevens afgekeurd (waarschijnlijk vanwege ongelijke strekking) dus geen wedstrijd PR maar wel gelocked en dus een persoonlijk PR)
Deadlift opwarming
Voelde vooraf al k*t en moe.
5x60kg
3x100kg
3x120kg
3x140kg
1x160kg (belt)
1x180kg (belt)
1e beurt: 195 (easy en snel)
2e beurt: 205 (voelde niet echt chill aan, was best moe)
3e beurt: 212,5 fail.. K*t setup, geen energie en zin in de lift.
Overall: tevreden. Deadlift toch nog geprobeerd er wat van te maken maar helaas pindabaas. Squat says goodbye to the Deadlift.
6e plaats van de 7 deelnemers. (laatste deelnemer bomde uit)
Filmpjes volgen.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
dude, er waren er 2 uitgebomd en ik was 6e van de 7!!!
en je zei daar nog dat je squats grinders waren?
bench was afgekeurd omdat die 2x stil viel trouwens, gewoon echt stil
Nee man jij was 5e, ik 6e.
Volgens mij had alleen Huub uitgebomd.
Ja gevoelsmatig dacht ik dat het grinders waren, op mijn filmpjes viel het reuze mee.
@ Bench: vreemd, andere gasten vielen soms ook stil en werden vervolgens goedgekeurd..
Thanks Jorg!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
dude, er waren er 2 uitgebomd en ik was 6e van de 7!!!
en je zei daar nog dat je squats grinders waren?
bench was afgekeurd omdat die 2x stil viel trouwens, gewoon echt stil
Haterade, puntjes op de i
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.807
- Waardering
- 1.437
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik heb me kapot gelachen om de camera man van jullie ploegje.
Wat een commentaar bij het filmen.
Opmerkingen van een ander als: : Fawaz the Iranian Bolt" en weetiwatnogallemaal!
Goed je best gedaan Fawaz.
En dat je in de Deadlift geen zin meer had hoorde ik wel meer.
Het duurde voor iedereen te lang denk ik.
Wat een commentaar bij het filmen.
Opmerkingen van een ander als: : Fawaz the Iranian Bolt" en weetiwatnogallemaal!
Goed je best gedaan Fawaz.
En dat je in de Deadlift geen zin meer had hoorde ik wel meer.
Het duurde voor iedereen te lang denk ik.
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
