- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Minos Strongman Log
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.220
- Weergaven 123.026
- Volgers 35
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nee, wel 3 flinke stukken Startaar.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
MP was nice
maar die fsq pleurde je 3cm boven the hole al voorover ofzo, die was niet nice hoor
oja en sorry dat ik op je platform fartte
Thanks. Heb nergens geschreven dat ie nice was, alleen dat ie beter ging, tenminste het uitpakken en uitlopen voelde veeeeel beter aan.
Niet huilie huilie doen matti.
Thanks Mikeo26 GOIRLE.
Geen probleem.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Dunno, tijdje geleden gedaan maar het blijven powercleans/reverse curls achtige iets. Binnenkort gaat het veel beter, gezien ik nu al wen aan het oly grip frontsquatten, belooft wel wat.
Thanks JW!
Training @ Papendal:
Nja, eerst wakker geworden om 7 uur na een avondje chillen. (om half 4 geslapen, lol)
Opwarmen: stretchen, blabla.
Squats
blablaxbarbell
3x60kg (paused)
3x60kg (paused)
3x100kg (laatste paused)
2x120kg
1x140kg
1x160kg (belt/sleeves vanaf hier)
1x180kg (veel mooier dan me vorige keer, niet echt uitstekende vorm, maar wel acceptabel)
1x200kg (belt/wraps, heel los -> zelf gewrapped en kan het voor geen ene meter dus nog best nice, ging niet echt moeilijk
)Bench Press (paused)
blablaxbarbell
3x60kg
3x80kg
2x100kg
1x110kg (easy)
5x100kg 6F (touch&go, just for the lolz)
Deadlift
5x70kg
3x120kg
1x160kg
1x180kg
0x200kg (belt, wou gewoon niet loskomen, hamstrings en onderrug waren helemaal leeg)
Comments: op de Deadlift na ging het wel goed.
Openers voor Kaasstad:
Squat (afhankelijk van de opwarming) 200 of 205
Bench Press 110
Deadlift (ook afhankelijk van de opwarming, maar waarschijnlijk: ) 200
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Heb lelijker gelift. (ja, ongelofelijk I know)
Maar ging er ook niet ervan uit dat de 200 prachtig was, maar ging mij meer erom dat ie niet zo moeilijk was. (vandaar dat best nice, was niet een weergave van dat me techniek nice was
)Thanks mate!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks Mikeo26 Goirle.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ewa, gotta get me some nicotinez, anders no life jeweethet.
Jij rustig met die eiwitzen, anders krak nek kapot.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik weet vrijwel zeker dat me 190 belt only lelijker was, maar dat maakt niet uit, moet gewoon me techniek flink verbeteren.
