Fitness Seller

Minos Strongman Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.941
die komt net uit een walvis... al die zuren en shit tasten je pigment aan :D

:roflol:

Destrey kijkt nog best vrolijk, zie je ook niet vaak. :)

Je post meer crap in 10 mins als wat ik zou doen in een maand, en maar zanniken als ik films post in het grote vids topic.
 
Laatst bewerkt:
ik post zinvolle crap, nobody is gonna watch 18mins aan liftende mensen :roflol:

btw, er zitten ook serieuze posts bij!!! x11x!Z!Z! crap is pas crap als iedereen het zo interpreteert!\1z!Z!!
 
Laatst bewerkt:
je kan net zo goed stoppen met posten want die paardenkop top je niet meer dit jaar!
 
haha true... en daar word ook massaal overheen gelezen, ****ing jammer. 0 karma daarvoor gehad
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.945
Komt omdat je een t*ring hinderlijke spammer bent.. :roflol:
 
ach, zorgt voor een beetje leven in de brouwerij he

Brouwerij_Stadhouderskade_1972_2.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.947
Vandaag een focking slechte training, voel me ziekjes. Zware koppijn, flink misselijk en weinig gegeten, dus ook weinig fut vandaag.

Opwarmen: stretchen, the usual shizzle.

Deadlift

5x70kg
3x120kg
1x150kg
2x180kg (ging wel veel sneller als maandag :S)

Speedshizzle

3x3x150kg

Powershrugs

3x5x150kg (moest 137 zijn, lol)

Wederom stretchen en klaar is Afwaz.
Verder nog als een lijk gegeten bij KFC, sloom en dood als de ******, maar ach.
 
je moet ook niet bij de KFC eten als je ziek bent, n*ger
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.951
KFC is the shit, jammer genoeg zit de dichtsbijzijnde 30km verderop -_-
 
ik heb een keer zo'n grote bucket of wings op... toen heb ik 2 dagen op de plee gezeten ongeveer. KFC = epic.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.956
kfc is altijd goed hmmmmmssss

Precies. :D

KFC is the shit, jammer genoeg zit de dichtsbijzijnde 30km verderop -_-

Er komt een KFC in Z'meer, helaas ten koste van de Burger King in plaats van de Mac. :(

ik heb een keer zo'n grote bucket of wings op... toen heb ik 2 dagen op de plee gezeten ongeveer. KFC = epic.

Ja, epic toiletscenes volgen ook altijd bij mij na de KFC, lol.

Je moet die shit ook niet anaal inbrengen

Hij kent geen andere manier!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.957
Training van vandaag:

Opwarmen: stretchen

Deadlift

5x60kg
3x100kg
1x150kg
1x170kg

2x190kg (lekker soepel)

Speedsets:

3x3x160kg (belt)

Power Shrugs (hookgrip)

3x5x150kg

Romanian Deadlift

3x5x80kg

Bent over Rows

3x5x60kg

Pulldowns (palm naar me toe)

5x70kg
2x5x90kg

Goodmornings

3x5x60kg

Seated V-bar Rows

3x12xgeen flauw idee, niet echt zwaar wel lekkere doorbloeding.

Done, voelde best nice en snel gedaan. :p
Wel k*t dat ik vergeten was om direct erna te stretchen, meh.
 
niceeeeeeeee mino
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.959
hahaha klopt ik kon er niet bij zijn. ik ben er wel man, jij komt veels te laat:P
zie je wel woensdag !
 
Terug
Naar boven