Lekker man! Gefeliciteerd!
Echt diep respect ! Ik ken het traject.. bij mij ook veel ups & downs omtrent trainen.
Ik ben van mening dat het alleen lukt als je het echt echt echt wilt. Mijn doorslag punt was toen ik in Valencia was, met vriendinnen. Ik keek in de spiegel, en schrok eigenlijk.
Ik was het zat om m'n buik in te houden in een nieuw jurkje. Broekmaten liepen steeds hoger. Had een serieuze redbull en chocolade verslaving.
Maar als je echt wilt, dan kan je je doelen halen. En dat is wat jij hier laat zien! Petje af!
Thanks voor de extra motivatie, en succes met loggen. Ik blijf volgen
Altijd al mee blijven volgen maar door omstandigheden niet altijd kunnen reageren.
Maar diep respect!
Ups en downs zijn er altijd. Maar de volhouder wint en dat zie je hier duidelijk!
Nu lekker massa erop plakken! Je hebt een goede start basis!
Good job Bob!
Nu naar de 100kg op 10%
Opletten. 1.5kg vet zakken, is waarschijnlijk ook nog eens 1kg vvm inleveren. Al dan niet glycogeen, vocht etc... dat kan wel een verschil maken qua volheid. Als natty niet te diep zakken.
Als je dat wilt, gewoon gaan juicen
Wat een fantastische progressie man!! Een prachtige basis om nu clean te gaan bouwen.. (met andere woorden: geen overdreven bulk in zetten..)
Keep it up, want je bent goed bezig!
(3x100 squat, aardig volume, maar energie niveau was niet top om er een extra duivelse banaan bij te doen).
