Ik merk zelf dat ik vrijwel bijna niks slapper ben geworden. Toen ik nog 126 woog at ik slecht en dronk ik overmatig veel alcohol (nu niet meer dus dat is weer beter voor herstel) De paar kg dat ik nu slapper ben ligt meer aan dat ik cm ook op de borst kwijt ben (dus halter moet een langere afstand afleggen nu). Dit was gewoon een erg slechte dag. Doel is om richting de 100 kg te gaan en dan uiteindelijk 210-220 te gaan banken naar verloop van tijd.etc.
Verder doe ik (natuurlijk is dat maar een indicatie) via een online tool een VVM berekening. Mijn VVM is nog hetzelfde als voorheen volgens die tool, dus ik val blijkbaar enkel vet af
Maar jij bent dan ook spiermassa kwijt of.. Ik ben wel gewoon '''zwaar'''blijven trainen tijdens het afvallen. Blijkt heel belangrijk te zijn ivm spiermassa vasthouden
