Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Nee, je bent blind aan het worden.Damn zie ik het goed? Je bent weer aan het squatten!![]()
Arme neus

jup, je ziet het goed.
Maar ook niet te veel opwarmen, anders doe ik men heup al pijn voor ik er aan beginProbeer je heupen zeer goed op te warmen en te stretchen van te voren (en tussen sets door), dit verlaagt de druk in je heupgewricht en levert dus minder irritatie op tijdens en na het trainen!

Hip traction met bands zijn ook wel fijn heb ik gemerkt, misschien verlicht dat de pijn ook wat als ik het regelmatig doe.




