Ik had laatst een discussie met wat mensen op de gym en vond het wel leuk om in de groep te gooien.
Het begon naar aanleiding van dat ik als ik iemand hele foute oefeningen zie doen er wat van zeg of iemand probeer te helpen zodat ze zich geen blessures trainen oid. In mijn ogen iets om iemand te helpen, en andersom zou ik het ook waarderen. nu heb ik 2 uiterste gehad. Een wat oudere Turkse man die echt maar wat deed had ik een keertje aangesproken, een heel leuk gesprek mee gehad en hem tips gegeven over trainen etc. Dat kon hij onwijs waarderen en was er erg blij mee.
Een andere keer zag ik een keer een jonge gozer de bicep cable curl doen, met overduidelijk veels te veel kg's. Hij voerder de oefening zo fout uit dat ik het gewoon aan mijn eigen rug begon te voelen, dus ook toen ben ik naar hem toe gelopen, maar probeerde het op een subtiele manier te brengen, dus maakte alleen een opmerking van; pas je op voor je rug, ale je het zo doet kan je een blessure oplopen. Meteen een botte opmerking van "hoezo?" dus ik legde hem uit dat als hij het zo doet, hij zijn rug alleen mar kapot maakt, nouw hij probeerde het dus goed te doen, maar het was duidelijk dat het gewoon veels te zwaar was. Dus ik zei, probeer het dan wat lichter om de beweging goed onder de knie te krijgen. Toen werd ie ineens pissed, van wat weet jij er nou vanaf, alsof vrouwen er wat vanaf weten blablabla, met andere woorden moest ik hem met rust laten, naja dat deed ik ook met de opmerking erbij "train je rug dan maar lekker kapot"
Maar goed, ik snap nou niet waarom die ineens zo omkeerde, er was ook niemand in de buurt ofzo waar die wellicht stoer voor wou doen.
Dus mijn vraag aan jullie, zouden jullie advies/tips in een soortgelijke situatie verwelkomen, of zou het je ego teveel raken omdat een vrouw/meisje het tegen je zegt?
Zou je eventueel in andere situaties (niet training) wel advies aannemen?
Positief dat je jouw medesporters helpt en de moeite neemt om ze aan te sturen.
Waardoor het mis gaat heeft met meerdere factoren te maken.
Als jij op een zakelijke aspect in gaat (de verkeerde uitvoer van een oefening) kan iemand zich op het relationele aspect aangesproken voelen (iemand voelt zich betuttelt)
Veel mensen zijn allergisch voor een appelerend stukje van de boodschap (dat wat je wilt bereiken met je boodschap) door het relatieve aspect.
In dit geval is het dat jij wilt dat hij de oefening zodanig wijzigt dat hij deze correct uitvoert. Diep in zijn hart weet hij wel dat jij gelijk hebt (op dit zakelijke en appelerende aspect) maar hij is allergisch voor het relationele aspect.
Simpelweg omdat dit aspect hem laat weten dat jij als zender van de boodschap de overhand hebt.
Het kan op hem overkomen als: 'Jij weet het beter.'
of: Jij bent niet degene die het voor het zeggen heeft.'
Zijn koppigheid moet dus als het ware zijn eer redden met betrekking tot dit relationele aspect.
Goede feedback is hierbij erg belangrijk. Sommige mensen staan open zoals die oudere Turkse man, maar bepaalde individuen zoals die jongen van je eigen leeftijd zul je nog wat subtieler moeten benaderen.
Het voorbeeld geven is een goede beinvloedingsmethode maar in dit geval werkte het niet omdat je te snel met je confrontatie kwam (dat hij het niet goed deed)
De truc is om niet enkel negatieve feedback te geven. Dus niet alles door een negatief vergrootglas te zien.
Begin het gesprek bijv. door eerst te vragen of hij al lang traint. Vraag hoe vaak hij traint en spreek daar waardering over uit zonder al te complimenteus te worden. Zo geef je aan dat je hem ziet als een gelijkwaardig persoon en ontneem je het feit dat er een ''juf-leerling achtige'' gezagsverhouding kan ontstaan.
Daarna kun je zeggen. 'Ik vind dat je fantatiek mee bezig bent met trainen (positief punt) maar ik ben van mening dat je de oefening door iets anders uit te voeren er meer rendement uit kunt halen.'
Op deze manier maak je je punt duidelijk zonder hem persoonlijk aan te vallen.
Daarnaast is het erg belangrijk dat je dit onder vier ogen doet en niet waar andere mensen die trainen bij staan.
Dat zorgt er namelijk doorgaans meteen al voor dat iemand niet ontvankelijk is voor feedback.
Immers hij wordt de les gelezen in het bijzijn van een hele groep en dat gewilloos accepteren is voor sommige mensen een enorm gezichtsverlies, wat ze dus zullen beantwoorden met onverschilligheid en koppigheid.
Of een zender in deze een man of een vrouw is maakt doorgaans geen verschil.
De manier waarop een boodschap verzonden wordt des te meer.
Overigens reageren alle mensen verschillend op eenzelfde boodschap omdat ze elk reageren op een ander aspect.
Daarom is het dus zaak je feedback zo duidelijk en zorgvuldig mogelijk over te brengen zodat er geen misverstanden over kunnen bestaan wat betreft je bedoelingen.
Dus gewoon doorgaan, want het is net als iemand die met zijn gulp open loopt. Het is soms pijnlijk er iets van te zeggen maar het is nog gemener iemand er mee rond te laten lopen.
Dat zelfde geldt voor verkeerde uitvoeringen van oefening.
C'est le ton qui fait la musique. (de toon die de muziek maakt. de manier van jouw boodschap die bepaalt hoe iemand reageert)
Succes
