hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Nightfly's working on body for life!
- Topic starter nightfly
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.815
- Weergaven 165.286
- Volgers 64
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
thanks man....ja erg druk, werk, thuis en dochter een huis gekocht
.dan weet je het wel
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Lekkere training Daan, leuk hé verhuizen
thanks, ach je moet er wat voor over hebben....
.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
jekko
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2008
- Berichten
- 159
- Waardering
- 5
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
ik heb je foto's gezien bij bb van de maandwas zeker indruikwekkend
thanks....ben wel iets minder nu helaas..
, maar ben tevredenthanks man...ja soms is het even aanpassen
zo druk en gewoon door trainen big guy
zo goed en zo kwaad als het gaat
ja ik weet het...soms wordt het ook gewoon tijd dat ze de deur uitgaan
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
borst en wat biceps.
dumbbells incline
14 x 26
12 x 32
10 x 36
10 x 40
08 x 45
bench incline 55/60º
08 x 80
08 x 95
08 x 105
06 x 115
borstmachine(iets decline)
10 x 120
10 x 125
10 x 130
10 x 135
4 setjes cable's 12 reps 25 kilo
bicepsoefening
4 setjes 10 reps 30/40 kilo
hammer curls
4 setjes 8 reps 22/28 kilo
12 min fiets @ HITT
lekkere training
dumbbells incline
14 x 26
12 x 32
10 x 36
10 x 40
08 x 45
bench incline 55/60º
08 x 80
08 x 95
08 x 105
06 x 115
borstmachine(iets decline)
10 x 120
10 x 125
10 x 130
10 x 135
4 setjes cable's 12 reps 25 kilo
bicepsoefening
4 setjes 10 reps 30/40 kilo
hammer curls
4 setjes 8 reps 22/28 kilo
12 min fiets @ HITT
lekkere training
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Mooie training hoor
thanks man.
had nog wel zwaarder gekund...maar de zin ontbrak ff
thanks, trainingen gaan gelukkig weer lekkah.
net iets door die 45 heen, moet kunnen voor een keer. schouders worden wel extra belast, maar die zijn donderdag pas weer aan de beurt
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
