Fitness Seller

Nightfly's working on body for life!

Brute weights press je kerel

En schaf je powerhooks aan ;) Scheelt echt hoor. Wel even wennen opnieuw qua balans etc ...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #122
Brute weights press je kerel

En schaf je powerhooks aan ;) Scheelt echt hoor. Wel even wennen opnieuw qua balans etc ...

heb ff gekeken op google naar powerhooks :p, zou dan alleen in de smith bij ons kunnen....wel een end sjouwen met die dumbbells hehe.:)
 
Laatst bewerkt:
Hey,

Ik ga je volgen hier! Succes!!
 
Dat is handig! nooit gezien.:o
 
Je kan ze gewoon op bodybuilding.com bestellen ... heb je ze over 10 werkdagen aan de
helft van de prijs van wat Fitness Seller ze verkoopt. En 2 keer zo snel ook nog eens :p
 

Ja man! wat een noviteit zeg, ik maar zwaaien met die dumbbells..:o

---------- Toegevoegd om 18:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:52 ----------

Je kan ze gewoon op bodybuilding.com bestellen ... heb je ze over 10 werkdagen aan de
helft van de prijs van wat Fitness Seller ze verkoopt. En 2 keer zo snel ook nog eens :p

Ok thnx...Tis wel wat voor in m'n homegymmetje, in de sportschool doe ik altijd nekpress.

Moet er ook wel een rek voor komen want om nou die 30kg jongens aan de deurpost te hangen..:rolleyes:
 
Ja, idd, ik train dus ook thuis en het is gewoon een heel gemakkelijke oplossing voor probs met het opzwiepen.
Enige minpunten? Je kan je dumbbells niet meer laten vallen bij een fail want dan zijn je hooks om zeep.
En de balans van je dumbbell is ook weer even anders met die dingen eraan.
 
kan niet meer zonder die hooks, telkens die zware dumbbells op je knieen vond ik niks.

en met d. press is het helemaal ideaal.
 

Hahaha..iig een minpuntje voor het verzwijgen van inside information..;)

iedereen kent toch powerhooks tremendesssssss :p

:o klonk me als amazing Mike tellsell meuk in de oren..

Ja Rene dat je dat niet wist man pfff:D

Ken ik er wat aan doen?

Die dingen staan niet in m'n hardcore boekje man!

Ik bedoel...weten we wel zeker dat powerhooks niet gay is bv?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #140
zo er is wel weer gaande geweest hier hehe :rolleyes:

ben nu vanaf vorige week echt clean aan het eten en drinken....
voedsel bestaat hoofdzakelijk uit kip, rood vlees, eieren, rijst, veel vis etc etc....
verder drink ik alleen water, thee of koffie.
kijk het nog ff aan ...ga volgende week echt beginnen met cutten denk.

nou de borst-biceps van vanaaf....

banken
20 x 70
12 x 110
8 x 120
7 x 140
5 x 150 begin weer wat sterker te worden:)
6 x 120
`
dumbbells schuin
10 x 40
8 x45
10 x 40
bankje ff 2 gaatjes hoger en met 32 kilo volreppen.

3 x cable fly's
3 x borst machine volle bak en later er wat bij.

ff superdude curlen :p
barbel
20 x stang
10 x 30
8 x 40
8 x 50
7 x 60

dumbbell curlen
4 sets van 22 oplopend naar 30.

nog 4 setjes volreppen met ez-stang pussyweight.:D

grt
 
Terug
Naar boven