seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Nightfly's working on body for life!
- Topic starter nightfly
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.815
- Weergaven 165.378
- Volgers 64
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Mooie wheels!
Wat leuk dat je een nieuwe spotter in je gym hebt gevonden die ook nog eens op DBB zit.
Ik hoop dat je een leuk weekend hebt gehad.Succes met trainen komende week.
Mooie en goede massa op de zijkanten
Very nice
thanks voor de positieve comments
net terug van een borst-training
was een beetje gaar...dus een black cat genomen voor de training.
werkt wel aardig bij mij altijd...lekker veel energie.
banken
20 x 60
08 x 100
08 x 120
06 x 130
05 x 140 laatste beetje hulp....linker arm liep een beetje achter
06 x 120
10 x 100
dumbbells schuin
4 x 8 x 40
supersetje borstmachine en cable fly's
08 x 120...12 x ??
08 x 120...12 x ??
08 x 110...12 x ??
08 x 100...12 x ?? cable's allemaal vrij licht
barbelcurl
12 x 40
10 x 50
06 x 60
08 x 50
10 x 40
lekkere training.
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Uitslover!
Goed gedaan weer man
sorry
......ik weet dat je nu baalt....maar....
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
sorry
Haha, komt goed goser, komt goed
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
stokkies.. dikke poten man haha
die 150 zit er weer aan te komen !
thanks mannen, ja begint al weer op te schieten....hopelijk zit ik weer snel op mijn oude stats. maar dat gaat wel lukken.
vandaag een rustdag ivm verplichtingen....
Laatst bewerkt:
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat was een mooie training Daan
thanks maat
---------- Toegevoegd om 22:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:25 ----------
thanks, haha ja weet het wel zeker...knap en atletisch
---------- Toegevoegd om 22:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:27 ----------
gaat weer lekker beeschhht......Luctor et Emergo
jekko
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2008
- Berichten
- 159
- Waardering
- 5
