Nightfly's working on body for life!

Anoniem_1973 · 18 nov 2010

MHD zei:
Het is allang wat met je

+2

Maar dat weet je heus wel, ouwe struikrover

hehehe

---------- Toegevoegd om 08:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:59 ----------

Yin Yang zei:
Klopt, Daan heeft voor mij waargenomen. Maar die gek heeft het halve forum overgenomen, ik vroeg alleen hou het ff een beetje in de gaten maar ondertussen heeft hij de contest gewonnen een overdreven populair logje geopend en foto's geplaatst van zichzelf die duidelijk gefotoshopt zijn. In het eggie weegt hij maar 63kg hoor en is ie een stuk lelijker dan ik. Damn hij kwijlt zelfs in zijn slaap. Maar ja het blijft je broer he dus ik hou toch van hem

hehehehe... jaloers, tonnie?

bezi · 18 nov 2010

Yin Yang zei:
Klopt, Daan heeft voor mij waargenomen. Maar die gek heeft het halve forum overgenomen, ik vroeg alleen hou het ff een beetje in de gaten maar ondertussen heeft hij de contest gewonnen een overdreven populair logje geopend en foto's geplaatst van zichzelf die duidelijk gefotoshopt zijn. In het eggie weegt hij maar 63kg hoor en is ie een stuk lelijker dan ik. Damn hij kwijlt zelfs in zijn slaap. Maar ja het blijft je broer he dus ik hou toch van hem

haha tsja maar ach hij doet z'n best

nightfly · 18 nov 2010

Yin Yang zei:
Klopt, Daan heeft voor mij waargenomen. Maar die gek heeft het halve forum overgenomen, ik vroeg alleen hou het ff een beetje in de gaten maar ondertussen heeft hij de contest gewonnen een overdreven populair logje geopend en foto's geplaatst van zichzelf die duidelijk gefotoshopt zijn. In het eggie weegt hij maar 63kg hoor en is ie een stuk lelijker dan ik. Damn hij kwijlt zelfs in zijn slaap. Maar ja het blijft je broer he dus ik hou toch van hem

en dit noem jij broedertrouw

---------- Toegevoegd om 11:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:46 ----------

hendrie zei:
puff wat een training weer lekker daan!

thanks kerel!

---------- Toegevoegd om 11:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:47 ----------

Tante Jans zei:
Doe je nooit chin ups?

train samen met een maatje, dus ff aanpassen

normaal wel hoor.

---------- Toegevoegd om 11:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:47 ----------

kwarkmixer zei:
+2

maar dat weet je heus wel, ouwe struikrover hehehe

---------- toegevoegd om 08:00 ---------- de post hierboven werd geplaatst om 07:59 ----------

hehehehe... Jaloers, tonnie?

bezi zei:
haha tsja maar ach hij doet z'n best

+1 :d

---------- Toegevoegd om 11:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:49 ----------

naturel body zei:
training ziet er goed uit kerel,pics spreken voor zich!
thanks voor je positieve rating.

ziet er bij jou ook goed uit...niet is tijd voor een logje?

---------- Toegevoegd om 11:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:50 ----------

verb zei:
Haha Ik dacht al dat die aders op die benen niet echt konden zijn!

kleurpotloden!

---------- Toegevoegd om 11:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:51 ----------

Robke78 zei:
geen last van je DL gehad bij de rugtraining? Alles netjes hersteld?

nee viel mee, vooral bij t-bar....maar wel iets ingehouden. gewoon lekker strikt en wat meer reps.

seppe1812 · 18 nov 2010

Strakke training weer Daan,keep it going

naturel body · 18 nov 2010

yep ga binnenkort ook eens een logje starten.

Skatermarvin · 18 nov 2010

naturel body zei:
yep ga binnenkort ook eens een logje starten.

Ben ik behoorlijk benieuwd naar! Houdt ons op de hoogte!

Anoniem_1985_1 · 18 nov 2010

Schuilt er een gespierd iemand achter naturel body?

nightfly · 18 nov 2010

Tante Jans zei:
Schuilt er een gespierd iemand achter naturel body?

vind ik wel ja...als je zijn foto's bekijkt

Anoniem_1985_1 · 18 nov 2010

Waar kan ik die bekijken?

nightfly · 18 nov 2010

zo net terug van een heftige slopende beentraining

moest behoorlijk mijn best doen, eerst met 1 dame...en bij de 3 oefening kwam er een tweede bij. om nog aan haar trekken te voldoen...flink wat extra sets toegevoegd! :eek:

single leg legpress
15 x 110
15 x 140
12 x 160

hacksquat machine
10 x 230
10 x 250
09 x 260

single leg extensions
10 x 30
10 x 40
08 x 45
08 x 45
08 x 45

stiff legged deadlift
10 x 70
10 x 90
10 x 110
08 x 120

squat
4 x 8 x 100

kuiten 5 sets gemiddeld 20 reps 100 kilo

legcurl
10 x 30
10 x 35
08 x 40
10 x 30

poten zaten helemaal vol, is maar 5 min lopen naar huis ....maar dat was moeizaam

lekkere training!

Hummer · 18 nov 2010

Trainen met twee dames, ouwe player!

nightfly · 18 nov 2010

Tante Jans zei:
Waar kan ik die bekijken?

in de foto galerij....snap ook niet dat het niet bij zijn profiel staat

.....als dat hem is?

---------- Toegevoegd om 21:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:19 ----------

Hummer zei:
Trainen met twee dames, ouwe player!

ja man....moest me wel een beetje uitsloven

hendrie · 18 nov 2010

puff en meneer heeft ook nog heftige gewichten hoor!

Lekker bezig daan!

nightfly · 19 nov 2010

hendrie zei:
puff en meneer heeft ook nog heftige gewichten hoor!

Lekker bezig daan!

thanks hendrie....goede avatar, streeffysiek?

Robke78 · 19 nov 2010

daar ga je vast nog een paar dagen plezier aan beleven

nightfly · 19 nov 2010

Robke78 zei:
daar ga je vast nog een paar dagen plezier aan beleven

dat denk ik ook wel....koste ook wel ff wat tijd deze training, anderhalf uur ofzo

Robke78 · 19 nov 2010

nightfly zei:
dat denk ik ook wel....koste ook wel ff wat tijd deze training, anderhalf uur ofzo

Tjees ... ik ben altijd bang als mijn volume omhoog gaat op lowerbody ... dan
weet ik al dat ik daags nadien niet fatsoenlijk op het toilet kan gaan zitten maar
mij eerder erop moet laten vallen :roflol:

nightfly · 19 nov 2010

Robke78 zei:
Tjees ... ik ben altijd bang als mijn volume omhoog gaat op lowerbody ... dan
weet ik al dat ik daags nadien niet fatsoenlijk op het toilet kan gaan zitten maar
mij eerder erop moet laten vallen

weet precies wat je bedoelt...als je klaar bent voel je de randjes van de bril over al

verb · 19 nov 2010

nightfly zei:
weet precies wat je bedoelt...als je klaar bent voel je de randjes van de bril over al

Pffffffffffff heb schrik dat ik er morgen ook last van ga hebben :mad:

bezi · 19 nov 2010

heheh cassanova,

goeie training weer kerel!

Nightfly's working on body for life!

Account beëindigd door gebruiker

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Cool Novice

Superior Athlete

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics