Hey,
Ik las ergens - ben URL kwijt - over een methode waarbij je 2 weken bulkt en de daaropvolgende 2 weken weer mindert in je kcals-inname. De achterliggende gedachte is dat je lichaam in de bulk-periode op ten duur onefficient met het voedsel dat je naar binnenschuift omgaat. Als je na 2 weken bulken dan weer in je kcals mindert, gaat je lichaam weer efficienter om met het eten. Door telkenmale af te wisselen houdt je je lichaam scherp.
Nu weet ik dat het verhaal over onefficiency bij bulken waar is, maar kun je daadwerkelijk een voordeel halen uit bovengenoemde methode? Doen mensen hier dit of iets wat erop lijkt Of is dit de reinste crap?
Ik las ergens - ben URL kwijt - over een methode waarbij je 2 weken bulkt en de daaropvolgende 2 weken weer mindert in je kcals-inname. De achterliggende gedachte is dat je lichaam in de bulk-periode op ten duur onefficient met het voedsel dat je naar binnenschuift omgaat. Als je na 2 weken bulken dan weer in je kcals mindert, gaat je lichaam weer efficienter om met het eten. Door telkenmale af te wisselen houdt je je lichaam scherp.
Nu weet ik dat het verhaal over onefficiency bij bulken waar is, maar kun je daadwerkelijk een voordeel halen uit bovengenoemde methode? Doen mensen hier dit of iets wat erop lijkt Of is dit de reinste crap?