+1
Beetje lol hebben in hetgeen je doet, nette training toch!
Nou ja, netjes....netjes.Bedankt voor het compliment in elk geval.
Het is een begin
, mij streven ligt wel wat hoger.
Maar goed ik ga ook alles op alles zetten om dat te behalen.
Ik heb er iig wel lol in ja, ik kijk altijd weer uit naar de volgende training.
---------- Toegevoegd om 10:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:25 ----------
Ziet er weer uit als een lekkere training!
MP en DL zit dus nog wel vooruitgang op te komen! Moet goed gaan.
Merk je echt verschil met Hex bar en normale BB?
Ik vond hex bar meer richting een combi van DL en squatten gaan...
Ik merk wel verschil ja tussen een Hex Bar of BB, met de Hex Bar kun je zwaarder tillen en ontzie je wat meer de onderrug. Het voelde voor mij wel aan als een echte DL. Misschien gaat de vergelijking push / pull hier op.
---------- Toegevoegd om 10:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:28 ----------
Workout A
Squat 5x5x62,5 kg (bijna faillure de laatste 2 sets, dit ga ik even terugkoppelen want de aankomende workout ga ik niet trekken, dus waarschijnlijk 10% eraf en weer voort).
Bench Pr 5x5x50 kg
BB row 5x5x42,5 kg (goed de schouders naar elkaar toe trekken, dit gaat goed).
Dips BW 8 / 6 / 5 / 4 (4 reps meer als de vorige workout A, hopelijk geen momentopname
Tri extension 4x13 kg / 4x12 kg / 6 en 7x10 kg
---------- Toegevoegd om 11:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:34 ----------
Na overleg word het dus geen 10% er af, maar gewoon doorzetten.
Dat gaan we dan doen.
---------- Toegevoegd om 12:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:07 ----------
Ik ga voorlopig verder in de sportschool ivm kooi met safety bars.
)
