Thanx voor het commentaar allemaal, na overleg icm het tonen van de filmpjes, heb ik besloten om gewoon door te gaan.
Vandaag 72,5 kg dus.
Het advies wat ik kreeg sluit het beste aan bij wat Robke 78 zei.
Qua voeten denken dat je in cement vast gegoten staat (of met de 4 hoeken van je voeten aan de grond vast gelijmd), ik kijk naar beneden (dit mag recht voor me gaan worden iets hoger zelfs nog).
Knieen idd veel wijder (doe maar net alsof je je zak laat zien werd er in een You tube filmpje omschreven).
Qua borst: net doen of je een meisje bent wat haar borsten wil tonen.
Dit alles zal de stand van mijn onderrug ook ten goede komen.
Verder nog wat adviezen gehad qua ademen, (normaal Squat ik trouwens met een belt / vanwege een littekenbreuk in mijn onderbuik).
Hier ga ik dus aan werken.
Ik ben nu pas net aan het einde van mijn 5e week qua Squatten, bij 5x5 hoort progressief laden, dit geeft me ook een kick.
Het is ook wel logisch dus dat het technisch nog niet goed is, nogmaals ik ga drastisch bijsturen.
Later op de dag: Volgende Work out. Ik heb er weer zin in !
Aanvulling nog: de BB is niet de baas over jou, maar jij bent de baas over de BB.
Ga er onder staan als een vent niet als een mietje......okay
