Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm

[Ano_1993_6]

150kg bench :O, jealous mutch , die killy wordt met de dag ouder haha

 

[Peanuthead95]

Vrijdag 10 augustus
Moe & gesloopt. Weer 2x op een dag getraind, voorlopig laatste keer want het zomerroostertje is afgelopen
Maar 5 uurtjes geslapen vannacht + rug in de ochtend getraind = slappe prestaties in de avond.


Borst:
Incline bp:
8x110
8x105
8x110
8x100
Poep.

Incline flyes:
8x36
8x36
8x38
8x38

Biceps:
Cable curls:
12x64
8x73
8x75,3
6x77

Hammer curls
8x26
Geen zin en tijd meer. Blij dat ik dit de komende tijd niet meer hoef mee te maken.



Rating: 3/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Drumpie]

Respect kerel. Keep it up!

 

[Grote Teen]

Flys 38 per hand? :\

 

[Peanuthead95]

Respect kerel. Keep it up!

Klik om te verkleinen...

Thanks bro

Flys 38 per hand? :\

Klik om te verkleinen...

Yes Bp viel tegen omdat ik echt zo moe was dat ik er bijna misselijk van werd.

 

[Anoniem36295]

38 per hand wait wut?
Als je 2× op een dag traint hoeveel eet je dan wel niet lol

 

[MesutY]

Peanut je bent echt sterk broski. Gives me hope as a manlet.

 

[Peanuthead95]

38 per hand wait wut?
Als je 2× op een dag traint hoeveel eet je dan wel niet lol

Klik om te verkleinen...

Peanut je bent echt sterk broski. Gives me hope as a manlet.

Klik om te verkleinen...

Ja vooral die flyes gaan hard vooruit man. Op een normale dag zit ik op 4000 kcal, gister zat ik hier echt flink overheen.. Dan is het gewoon 2 pizza's erin stompen, beetje van dit, beetje van dat

MesutY, don't ever forget the hidden power of a manlet.

 

[RFFNCK]

Sterk man, nice!

 

[Ano_1993_6]

lol hoor hem dan

Borst:
Incline bp:
8x110
8x105
8x110
8x100
Poep.


wat voor een borst heb jij wel niet man :0

 

[Peanuthead95]

lol hoor hem dan

Borst:
Incline bp:
8x110
8x105
8x110
8x100
Poep.


wat voor een borst heb jij wel niet man :0

Klik om te verkleinen...

Vorige week ging beter.

 

[Peanuthead95]

Dinsdag 14 augustus

Weer 2 tricep oefeningen niet kunnen doen.. Gym ging dicht maar dit was puur mijn fout

Schouders:

Seated MP:
7x95 bankje stond te recht
10x95
8x100
5x105

Bent-over dumbbell laterals:
12x18
10x20
10x22
6x24

Dumbbell aterals:
Was een moeie man tijdens deze oef
10x20
8x22
6x22
5x22

Triceps:

Cgbp:
8x125 goed
5x130 goed
3x135 goed
Was een blije man.

Dips
8x50+bw
7x50+bw
5x50+bw

Rating: 4,5/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Panzer VIII]

lekkah lekkah

Je moest pl'er worden

 

[Anoniem36295]

late training zeg

 

[Peanuthead95]

lekkah lekkah

Je moest pl'er worden

Klik om te verkleinen...

Hehe ja heb er wel wat aanleg voor. BBer met PL invloeden

late training zeg

Klik om te verkleinen...

Pas om 10 uur klaar. Trainde met Thomastog dus duurde langer dan ik dacht.

 

[Ano_1993_6]

Goede training maar zijn dat 50kg dips plus bw?

Dips
8x50+bw
7x50+bw
5x50+bw

 

[Peanuthead95]

Jep Zet zo nog even de training van dinsdag erop.

 

[jonggeleerd]

5x105 seated MP?
full ROM?
****ing sterk, gaat nergens over haha

 

[Peanuthead95]

Mwoah, tegen die tijd begon de ROM wel af te takelen haha.

 

[Ano_1993_6]

Kan niet! sterke pinda heb je ook filmpjes?