Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm

[Peanuthead95]

Misschien dat ik die binnenkort maak of zo

 

[pasta saus]

Echte sick kunt jij Peanut

 

[Peanuthead95]

Woensdag 15 augustus

Rug:

T-bar rows:
Excl bar.
12x90
9x100
8x105
5x110

Chins
10x10+bw
8x10+bw
6x15+bw
6x15+bw

Bent-over rows:
8x120
5x125 grip
5x125 grip
6x125 beausch

Shruggs
Variable resistance machine.
8x190
6x200
5x210
5x210

Rating: 4,5/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]


---------- Post toegevoegd Fri 17 Aug 2012 om 17:31 ----------

Echte sick kunt jij Peanut

Klik om te verkleinen...

ihihihi

 

[willem9]

Sterke trainingen hier!

 

[Bobby10]

Misschien dat ik die binnenkort maak of zo

Klik om te verkleinen...

doet ie toch niet

 

[Peanuthead95]

Vrijdag 18 augustus
Aanvankelijk geen zin, toch wel echt een superknaltraining geworden.


Borst:
Incline bp:
12x105
10x110
8x115
8x120

Incline flyes:
10x36
10x38
8x38
6x38

Biceps:
Cable curls:
12x73
10x75,3
8x77
6x79,4

Hammer curls
10x26
10x26
8x28 lol wat
8x30 lol WAT



Rating: 5/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Gast 3469]

peanut jij bent gvd dubbel zo sterk als ik

 

[Peanuthead95]

peanut jij bent gvd dubbel zo sterk als ik

Klik om te verkleinen...

 

[Bobby10]

insane

 

[Anoniem36295]

120 op incline bench
30 hammer curls

echt GTFO

 

[Peanuthead95]

I know right, ben gelukkig op het moment. Ik wou een foto maken van m'n armen na het trainen, waren echt swole^2. Had alleen geen camera bij. Volgende week maak ik ze.

 

[Ano_1993_6]

jaja .... 30 voor hammer curls, welke form?
Ik doe incline max 70kg haha

 

[Peanuthead95]

jaja .... 30 voor hammer curls, welke form?

Klik om te verkleinen...

Gewoon normaal, zoals ik ze altijd doe . Thomastog heeft deze week 2 trainingen meegetraind, hij kan beamen dat m'n techniek in orde is.

 

[DG80]

I know right, ben gelukkig op het moment. Ik wou een foto maken van m'n armen na het trainen, waren echt swole^2. Had alleen geen camera bij. Volgende week maak ik ze.

Klik om te verkleinen...

Foto's van je biceps zijn toch helemaal niet interessant, filmpje van 8 x 120kg incline benchpress is veel mooier man

 

[Ano_1993_6]

Gewoon normaal, zoals ik ze altijd doe . Thomastog heeft deze week 2 trainingen meegetraind, hij kan beamen dat m'n techniek in orde is.

Klik om te verkleinen...

heb jij geen robot arm

 

[Peanuthead95]

Foto's van je biceps zijn toch helemaal niet interessant, filmpje van 8 x 120kg incline benchpress is veel mooier man

Klik om te verkleinen...

Mwoah, vond dat niet zo heel erg indrukwekkend aangezien ik een halfjaar geleden 1x140 deed op gewone BP Ben veel nieuwsgieriger naar m'n 1RM daaro op het moment.. Gok dat het op een 150/155 ligt.

---------- Post toegevoegd Sat 18 Aug 2012 om 00:58 ----------

heb jij geen robot arm

Klik om te verkleinen...

Wel een robot been

 

[Ano_1993_6]

Wel een robot been

Klik om te verkleinen...

aa vandaar die squats

 

[Peanuthead95]

aa vandaar die squats

Klik om te verkleinen...

Die zijn nog niet eens zo super Balen, had graag ''normaal'' gesquat. Morgen misschien de 150 proberen.

 

[gokhann]

Ziek die 8x120, hoef ook geen biceps te zien geef mij een filmpje van die 8x120 bp mar!

 

[Peanuthead95]

Ziek die 8x120, hoef ook geen biceps te zien geef mij een filmpje van die 8x120 bp mar!

Klik om te verkleinen...

Haha, zodra die 1RM 150-160 BP er komt zet ik hem erop