Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm

[Peanuthead95]

Goed bezig kerel!

Klik om te verkleinen...

Thanks bruh!

Dinsdag 21 augustus

Schouders:

Seated MP:
10x100
8x105
4x110 schoot in m'n nek.

Bent-over dumbbell laterals:
10x20
10x22
8x24
8x24

Dumbbell aterals:
Lower reps, kracht gaat niet sterk vooruit hier.
6x22
6x24
5x24
5x26

Triceps:

Cgbp:
6x130
5x135
4x140 tevreden

Dips
8x50+bw
6x52,5+bw
5x52,5+bw

Overhead extension
12x30
8x34
8x34

Rating: 5/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Anoniem36295]

Jezus man doe eens normaal

Trouwens dumbbell laterals hoef je echt niet zo zwaar te doen, beter ga je higher reps en iets lichter

 

[Peanuthead95]

Jezus man doe eens normaal

Trouwens dumbbell laterals hoef je echt niet zo zwaar te doen, beter ga je higher reps en iets lichter

Klik om te verkleinen...

Werd gemotiveerd door een pool die me constant op m'n fl**ker gaf dat ik zwaarder moest
Zit al een hele lange tijd rond de 8-12, merk minimale gains in kracht. Vandaar dat ik het eens over de boeg gooi, aangezien bent-over wel goed gaat.

 

[Anoniem36295]

K*tpolen ook, meteen het land uit die baaninpikkers!

 

[pasta saus]

rediculous
wanneer filmpje dan

 

[train and gain]

Rating 5 uit 5 pinda's hadden we nog niet gehad volgens mij!! Nice MP brah!!

 

[Peanuthead95]

K*tpolen ook, meteen het land uit die baaninpikkers!

Klik om te verkleinen...

Zolang ze gewoon in de gym blijven doen ze geen vlieg kwaad

rediculous
wanneer filmpje dan

Klik om te verkleinen...

Deze/volgende week misschien. Weet niet goed van welke oefening ik nou een filmpje moet maken hehe.

Rating 5 uit 5 pinda's hadden we nog niet gehad volgens mij!! Nice MP brah!!

Klik om te verkleinen...

Volgens mij ook niet. Thanks Mr. Unknown Pool

 

[Daster]

Wat bij mij voor side raises altijd wel goed werkte was de methode a la 3XL

3 sets cheated style (4-6 reps)
2 sets ultra strict (8-12 reps)
1 set static hold (30-60 seconds)

 

[Peanuthead95]

Misschien dat het een uitkomst bied ja, loop al een tijd te klooien met laterals.

 

[Panzer VIII]

Echt ziek die MP

filmpje ofcourse van MP!!!!

 

[Peanuthead95]

Als ik dat vandaag had geweten.. Goed, maak die misschien volgende week dan, of van m'n incline BP, dat zie ik dan wel weer

 

[pasta saus]

Zolang ze gewoon in de gym blijven doen ze geen vlieg kwaad

Deze/volgende week misschien. Weet niet goed van welke oefening ik nou een filmpje moet maken hehe.

Volgens mij ook niet. Thanks Mr. Unknown Pool

Klik om te verkleinen...

MP, incline bp, bp, curls, squats.

 

[Peanuthead95]

Is het dan zo erg dat jullie mij met niets meer geloven?

 

[Anoniem36295]

Zolang ik geen bewegend beeldmateriaal zie, geloof ik zelfs niet dat je bestaat

 

[Peanuthead95]

Goffadommuh. Volgende keer dan, moet ik wel een fatsoenlijke camera vinden.

 

[Panzer VIII]

Omdat die gewichten gewoon sick zijn, geloof je wel maar ben gewoon benieuwd zullen weinig mensen hier op DBB nadoen behalve een paar powerlifters en dat voor een 17 jarige

 

[Lorenzzzz]

Dude jou MP gewicht is dat van mijn DL

Doe filmpje van shrugs, dan is je shrugface vast mmm

 

[Anoniem36295]

Peanuts gezicht is altijd mmm heb ik het idee

 

[Peanuthead95]

Omdat die gewichten gewoon sick zijn, geloof je wel maar ben gewoon benieuwd zullen weinig mensen hier op DBB nadoen behalve een paar powerlifters en dat voor een 17 jarige

Klik om te verkleinen...

Haha ja misschien wel, sta daar zelf nooit bij stil. Denkwijze is nog precies hetzelfde als anderen: weak-ass gewichten, kan veul zwaarder

behalve een paar powerlifters

Klik om te verkleinen...

En dat terwijl kracht niet eens specifiek m'n doel is

---------- Post toegevoegd Tue 21 Aug 2012 om 23:30 ----------

Dude jou MP gewicht is dat van mijn DL

Doe filmpje van shrugs, dan is je shrugface vast mmm

Klik om te verkleinen...

Peanuts gezicht is altijd mmm heb ik het idee

Klik om te verkleinen...

****ing potatohead op het moment, lekker sponzig.

 

[euphorea]

Jezus kijk één keer in je log en zie hier ff zieke gewichten staan... wtfff is this