- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Je komt hier toch wel vaker?
Peanuts road to mm episode 2: Becoming mm
- Topic starter Peanuthead95
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.260
- Weergaven 64.315
- Volgers 104
- Status
Je komt hier toch wel vaker?
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
ze noemen hem ook wel eens gekscherend ''sterke man''
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Ey ik zou gewoon er vol voor gaan en wedstrijden proberen te doen ofzo als ik jou was (srs)
School vind je toch niks aan heb ik het idee
Too much wantWou op m'n 15de al meedoen met een bp-wedstrijd, zat toen al tegen de 100 1RM aan. Tot nu toe valt school en BB nog wel te combineren.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
niet dat ik me kan herinneren, zijn maar een paar leden wiens log ik lees/bekijk. Maar deze zit er vanaf nu bij 
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
In dat geval: welkom. Voel je vrij, doe je ding. Mi log est tu log[Afbeelding niet meer beschikbaar].
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Van knuffelen raak ik opgewonden, laat dit.
Hoeveel biceps curl je? db en bb. Zag een paar pagina's terug 28 en 30 hammer curls staan. Denk dat biceps het enige is waar ik enigszins in de buurt kan komen
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Geen idee. Heb ik een paar weken/maanden (wat is het eigenlijk?) gelaten voor wat het is ivm last van mijn pols. Doe nu gewoon cable curls (a la dit)als eerste oefening voor biceps. Geloof ik met 78 kg oid, weet niet hoe de verdeling zit door de katrollen e.d.. Is wel bijna fullstackVan knuffelen raak ik opgewonden, laat dit.
Hoeveel biceps curl je? db en bb. Zag een paar pagina's terug 28 en 30 hammer curls staan. Denk dat biceps het enige is waar ik enigszins in de buurt kan komen
Maanden geleden zat ik op een barbell curl van 45, maar toen had ik nog 42cm armen.
Van mij wel, zolang het niet té offtopic gaat. Krijg alleen maar meer readers zo
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Geen idee. Heb ik een paar weken/maanden (wat is het eigenlijk?) gelaten voor wat het is ivm last van mijn pols. Doe nu gewoon cable curls (a la dit)als eerste oefening voor biceps. Geloof ik met 78 kg oid, weet niet hoe de verdeling zit door de katrollen e.d.. Is wel bijna fullstack
Maanden geleden zat ik op een barbell curl van 45, maar toen had ik nog 42cm armen.
Van mij wel, zolang het niet té offtopic gaat. Krijg alleen maar meer readers zo
cable curls zeggen niks jammer genoeg. Maar barbell curl kun je toch wel zwaarder? Of bedoel je 55kg?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Die 45 was toen ik nog 42 cm armen had, maanden geleden. Zat toen ook nog op een hammercurl van 22 of zo, dus bet ya dat ik nu wel wat hoger zit dan 45
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Die 45 was toen ik nog 42 cm armen had, maanden geleden. Zat toen ook nog op een hammercurl van 22 of zo, dus bet ya dat ik nu wel wat hoger zit dan 45
Ga dan maar weer gauw naar de dumbbells en barbells! Wil weten of ik je nog ergens mee bij kan houden.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Hihi dank. Iets met een handicap en nog harder werken voor wat je wilt
Hehe
M'n voornemen was oorspronkelijk om het bij cable's te houden tot ik fullstack raak, maar misschien dat ik volgende week al begin met bb curls.
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Niets bijzonders, rond de 4000 kcal. Verder gewoon een standaard voedingschema: brinta met whey in de ochtend, 2 rijstmaaltijden, 2 broodmaaltijden, 2 stuks fruit op een dag, kwark voor het slapen. Vast nog wat dingetjes vergetenWat eet je op een dag? Wel benieuwd
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Creatine, beta-alanine (useless, maar had het nog liggen), omega 3, vit D 5000iu, ZMA, whey. Misschien nog wat vergeten.
---------- Post toegevoegd Wed 22 Aug 2012 om 21:41 ----------
Woensdag 15 augustus
Rug:
T-bar rows:
Excl bar.
10x100
8x105
8x110
6x110
Chins
8x20+bw
5x20+bw
8x15+bw
Bent-over rows:
8x120
6x125
6x125
6x130
Shruggs
Variable resistance machine.
8x200
8x200
6x210
4x210
Rating: 4/5 [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Status
Soortgelijke topics
