Fitness Seller

Peppie's log naar meer

  • Topic Starter Topic Starter
  • #521
Je bent weer lekker aan het trainen zo te zien :thumb:.

Jaa klopt. :D

Benen beginnen weer best snel bij te trekken.
Ze lijken nu alleen minder droog dan ze zijn door de foto..
Kan die druppel namelijk wel zien, maargoed zo heb je een idee. :)

nyse95.jpg
 
op de foto links (je rechterbeen dus) zie je de contouren van de druppel wel: nice quads!
en fijn dat je weer lekker aan het trainen bent en de progressie kunt zien, nice work
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #523
Weer heerlijke train gehad vandaag.
Vriendin trainde ook mee, moest haar een en ander uitleggen dus even geen supersetjes gedaan haha.

Incline chest press:
2x10x60kg
2x10x80kg

Peck deck fly's: (2 seconden vasthouden)
4x10x61kg

Incline db press:
4x10x24kg

Chest press machine:
2x10x70kg
2x10x84kg

Tricep rope pushdown:
3x10x10

Tricep pushdown:
3x10x31,25kg

Single arm cable extension:
3x10x11,25kg

Daarna nog zware cardio gedaan, zweette als een otter brr..
Al met al lekkere training. :D
 
aww superleuk samen trainen!!
 
Waarom begin je niet met een db/barbell press en eindig je met een machine?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #526
Waarom begin je niet met een db/barbell press en eindig je met een machine?

Oh ik zie dat ik et raar heb opgeschreven..
Eerste was incline bp.
Laatste machine press vind ik altijd wel lekker om leeg te drukken.
Normaal gesproken pak ik hem ook als superster icm dips.
 
Goed bezig bro! :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #528
Hahaha k*t autocorrectie..

Pak hem niet als superster, maar als superset.
 
Superster, nice man.
 
Oh ik zie dat ik et raar heb opgeschreven..
Eerste was incline bp.
Laatste machine press vind ik altijd wel lekker om leeg te drukken.
Normaal gesproken pak ik hem ook als superster icm dips.

Ah oké. Betere volgorde idd, beginnen met een machine is imo zonde van de energie

Hahaha k*t autocorrectie..

Pak hem niet als superster, maar als superset.


:roflol::roflol: las er eerst overheen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #533
Oh k*t niet geupdate. :rolfol:

Heb natuurlijk wel getraind, gister heerlijke pomp in schouders gehad en dinsdag brute chestday gehad.
Voor het eerst aders in mijn chest gezien met pomp. :D

wel heel licht welliswaar, maar het is een begin. :o

Cut gaat langzaam maar gestaag verder.
Helaas blijf ik wel last houden van puffy nips..

Tijdje even niet geupdate omdat ik nu school aan het afronden ben en daar veel tijd in is gaan zitten.
Heb wel ****ing veel moeite te eten met dat plakkerige weer, maarja dat zijn smoesjes dus gewoon eten.
 
Moeite met eten --> meer drinken. Denk aan chocomel gains etc
 
moeite met het eten of met de discipline om het klaar te maken?

and a big joehoe for the vains
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #536
moeite met het eten of met de discipline om het klaar te maken?

and a big joehoe for the vains

Met warm weer heb ik wel moeite om te eten.. Maar het grootste probleem blijft het klaarmaken. :o
Heb gewoon echt nooit zin om het klaar te maken.
 
Ben je eigenlijk naturel of al eens geëxperimenteerd met roids, ivm je handtekening?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #539
Ben je eigenlijk naturel of al eens geëxperimenteerd met roids, ivm je handtekening?

Ben nog steeds naturel. :)
Als ik nu niet eens genoeg discipline heb voor constant goed eten, ga ik het echt niet doen.
Heb er niks op tegen overigens.
 
Terug
Naar boven