Originally posted by rob12345
Mij zal het worst wezen hoeveel gewicht ik gebruik.
Uiteindelijk gaat het toch om het resultaat dat je behaalt met behulp van de gewichten die je gebruikt.
Ik ga liever een goed setje bankdrukken met 65 kg dan onbeheerst als een gek met 80 kg of meer bankdrukken.
Als ik de oefening op correctie doe, dan krijg ik ook een veel beter pomp dan wanneer ik die oefening doe met zoveel mogelijk gewicht.
gr rob
dat is net waar jullie een slecht idee hebben van zwaar trainen.
denken jullie soms dat wij ons dat kunnen veroorloven om ONBEHEERSD te werk te gaan met zware gewichten? er zitten sommigen met begot 190kg te drukken, en ik zweer je, daar ga je liefst NIET onbeheerst als een gek mee om.
hoe ZWAARDER je gaat, des te BETER je vorm moet worden, anders ga je het niet lang uithouden, of het nu bb of pl is. het is volgens mij gevaarlijker om lichter te gaan trainen, want het gewicht is lichter en je denkt er niet teveel aan en je bent onvoorzichtiger. véél gevaarlijker is dat.
trouwens, sinds wanneer MOET je een pomp hebben om goed te groeien? ja, kan een goed gevoel geven, maar een pomp kan je ook hebben van 40kg voor 30 reps te doen. en ik garandeer je dat je daar NIET van gaat groeien.
ik blijf het herhalen, zowel voor de bber als de pler is het nuttig om te toppen en om rekening te houden met het gewicht dat je gebruikt.