Zaterdag 18.00 uur traplopen bij "snowworld":
Geweldig weer is het, gewoon heerlijk in een woord.
Ik heb altijd op de heen en terugweg diepe gesprekken met Maurice Hellebrand over alles en nog wat,deze keer het meeste over de wedstrijd van afgelopen zondag....een en al lof op een paar kleine dingetjes na. Tja dat zul je toch altijd hebben dat sommige dingen gewoon gebeuren tijdens wedstrijden............................................
Toen we begonnen aan de stairs had Maurice binnen 5 min al gelijk een flinke voorsprong, ik kan dat jong niet bijhouden
Naaja, ik helemaal in trance met muziek blazend in mijn oren erachteraan, vergelijkbaar met een locomotief die niet te stoppen valt(om de ca 5 trapdelen uitblazen dus
(1 trapdeel zal ca 20 a 25 treden zijn schat ik). We hebben in totaal 4x de stairs bedwongen, waarvan ik 1x om de trede naar boven en 1x samen met Maurice een medley gedaan, ik bij hem op de rug en dan 1 trapdeel en dan hij bij mij op de rug en ik 1 trapdeel en zo helemaal naar boven. Mijn bovenbenen en kuiten helemaal naar de kl.te ik ben nog nooit zo diep gegaan en ik heb je al wat gesquat en gedeadlift de afgelopen jaren echter niets kan hiermee vergeleken worden. Nu zondagochtend heb ik nog de pomp in mijn fu.kin. benen van gisteren. PPPPPFFFFFFFF wat een training.
Ik daag ook iedere krachtsporter uit om dit eens te proberen en ik weet zeker dat je deze vorm van krachtsport nog niet beoefend hebt, kom nu niet met de smoes ja maar het is een duurtraining ik pak dit later in het seizoen weer op (komt er toch nooit van
)want dat is het niet, niet op de afwisselende manier hoe wij dit doen.
Definitie van duurtraining voor dat de discussies weer losbarsten:
Tijdens duurlooptrainingen loopt je in een zelfde tempo, dus zonder onderbrekingen en tempowisselingen.
gr frans