- Lid sinds
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Powerbuilding op een testoflesje en meer
- Topic starter Ano_80_24
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.124
- Weergaven 206.346
- Volgers 128
-
- Tags
- powerbuilding
- Status
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Zelfs 250 gram is me gelukt, maar moet het wel altijd ff blenderen want anders kan je het niet zo weg drinken.
Maaltijd 4 is trouwens een beetje symbolisch aangezien deze altijd wat anders is.
- Lid sinds
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik koop altijd fijngemalen havermout , maar dan nog is het veel.. Keel vol met havermout!
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Beter dan een keel vol met zaad zegt mn vriendin
- Lid sinds
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
Hahahaha indd
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Mijn ghrp6 en cjc1295 zijn een jaar na bestellen toch nog aangekomen 
Had vorig jaar iets besteld alleen dat is toen teruggegaan naar de afzender omdat ze het adres niet konden vinden ofzoiets. Kreeg van ergopep een aantal weken geleden bericht en heb toen mijn thuisadres opgegeven.
Ik kreeg wel eerst nog een brief van postnl wat de waarde is en heb toen een paar euro per flesje gedaan.
Waarde was geloof ik 250 en heb iets van 20 gezegd, moest ik alsnog 17 euro belasting betalen...
Had vorig jaar iets besteld alleen dat is toen teruggegaan naar de afzender omdat ze het adres niet konden vinden ofzoiets. Kreeg van ergopep een aantal weken geleden bericht en heb toen mijn thuisadres opgegeven.
Ik kreeg wel eerst nog een brief van postnl wat de waarde is en heb toen een paar euro per flesje gedaan.
Waarde was geloof ik 250 en heb iets van 20 gezegd, moest ik alsnog 17 euro belasting betalen...
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
hvl flesjes waren hetMijn ghrp6 en cjc1295 zijn een jaar na bestellen toch nog aangekomen
Had vorig jaar iets besteld alleen dat is toen teruggegaan naar de afzender omdat ze het adres niet konden vinden ofzoiets. Kreeg van ergopep een aantal weken geleden bericht en heb toen mijn thuisadres opgegeven.
Ik kreeg wel eerst nog een brief van postnl wat de waarde is en heb toen een paar euro per flesje gedaan.
Waarde was geloof ik 250 en heb iets van 20 gezegd, moest ik alsnog 17 euro belasting betalen...
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Lekker invriezen en gebruiken in je volgende cycle!
sowieso handig bij het bulken
10 stuks
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Update:
Ik weeg momenteel 125 kilo. I know! sterke daling (5 kilo), maar kan je verzekeren dat het vooral heel veel vocht is dat in en op mijn buik zat.
Normaal zou ik over 2 weken mijn kuur beginnen maar misschien dat ik iets langer doorga met de carbs verlagen. Ik denk dat de prime beter slaagt wanneer ik er wat weken aanplak.
Ik zie het nog wel even tegen die tijd hoe ik eruit zie.
Dit eet ik vanaf vandaag:
Maaltijd 1:
180 gram havermout + 80 gram egg protein
895 kcal, 82 pro, 109 carb, 15 vet
Maaltijd 2:
300 gram kip + 1 avocado + 20 gram walnoot olie (+ groente en azijn)
793 kcal, 68 pro, 4 carb, 56 vet
Maaltijd 3:
180 gram havermout + 80 gram egg protein
895 kcal, 82 pro, 109 carb, 15 vet
Maaltijd 4:
300 gram biefstuk + 150 gram rijst + 10 gram wokolie (+ groente en een woksausje)
992 kcal, 82 pro, 118 carb, 21 vet
Maaltijd 5:
200 gram gerookte zalm + 50 gram walnoten + 20 gram walnoot olie (+ groente en azijn)
920 kcal, 58 pro, 6 carb, 74 vet
Totaal 4593 kcal, 371 pro, 355 carb, 188 vet
Ik weeg momenteel 125 kilo. I know! sterke daling (5 kilo), maar kan je verzekeren dat het vooral heel veel vocht is dat in en op mijn buik zat.
Normaal zou ik over 2 weken mijn kuur beginnen maar misschien dat ik iets langer doorga met de carbs verlagen. Ik denk dat de prime beter slaagt wanneer ik er wat weken aanplak.
Ik zie het nog wel even tegen die tijd hoe ik eruit zie.
Dit eet ik vanaf vandaag:
Maaltijd 1:
180 gram havermout + 80 gram egg protein
895 kcal, 82 pro, 109 carb, 15 vet
Maaltijd 2:
300 gram kip + 1 avocado + 20 gram walnoot olie (+ groente en azijn)
793 kcal, 68 pro, 4 carb, 56 vet
Maaltijd 3:
180 gram havermout + 80 gram egg protein
895 kcal, 82 pro, 109 carb, 15 vet
Maaltijd 4:
300 gram biefstuk + 150 gram rijst + 10 gram wokolie (+ groente en een woksausje)
992 kcal, 82 pro, 118 carb, 21 vet
Maaltijd 5:
200 gram gerookte zalm + 50 gram walnoten + 20 gram walnoot olie (+ groente en azijn)
920 kcal, 58 pro, 6 carb, 74 vet
Totaal 4593 kcal, 371 pro, 355 carb, 188 vet
erjede
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2012
- Berichten
- 716
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
sinds juli 2010
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Nee okee, maar omdat er stond ik begin ove 2 weken met mijn kuur
Ah ja ik kan het beter blast noemen.
- Lid sinds
- 9 dec 2012
- Berichten
- 369
- Waardering
- 11
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 226
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
Kwestie van geen zin hebben om eten te bereiden
103 kilo met iets meer vet dan ik nu heb.
Zie foto van oktober 2010:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Status
