Powerbuilding op een testoflesje en meer

[porterhouse]

Gefeliciteerd met het behalen van de rijbewijs ouwe

 

[Ano_115081]

Proficiat bro, wanneer sta je hier?

 

[Ano_80_24]

Proficiat bro, wanneer sta je hier?

Meet me half way ouwe

 

[Sniezel]

Nu pas je rijbewijs bro? Beter laat dan ooit denk?
Of woon je in centrum adam? Want daar heeft niemand een rijbewijs

 

[quibus]

Gefeliciteerd !

 

[Ano_80_24]

Gefeliciteerd !

Thanks!

Gefeliciteerd! En in

Thanks en welkom!

Nu pas je rijbewijs bro? Beter laat dan ooit denk?
Of woon je in centrum adam? Want daar heeft niemand een rijbewijs

Ja ik weet het, tis een beetje laat. Ik heb vroeger nooit de kans gehad om lessen te doen en momenteel heb ik mijn leven op rolletjes, dus een rijbewijs kon niet uitblijven.
Had hem denk ik wel een paar jaar eerder kunnen hebben als ik niet aan bodybuilding deed

 

[MikieB]

Kom es richting het oosten bro!

 

[hendrie]

Beter laat dan nooit kerel gefeliciteerd he !

 

[Ano_80_24]

Kom es richting het oosten bro!

Wat is daar te beleven?

---------- Post toegevoegd 27 June 2013 om 23:36 ----------

Beter laat dan nooit kerel gefeliciteerd he !

Thanks

 

[Ano_80_24]

Gister pizza gegeten. Het schiet echt niet op met mij

 

[MikieB]

Wat is daar te beleven?

---------- Post toegevoegd 27 June 2013 om 23:36 ----------



Thanks

Gister pizza gegeten. Het schiet echt niet op met mij

Niet veel bijzonders hehe, wil wel es een PL workout zien

Vetklep, cutten moet je man!

 

[Ano_80_24]

Ja lukt niet man Ik was alleen thuis en had geen zin in koken

 

[Ano_80_24]

122.9

 

[Vonk]

122.9

Buikomtrek?

 

[mack10]

Kan zijn iq niet zijn

Ja als je door 2 deelt

 

[ButchMcDick]

Testoflesje, van test. krijg je toch ook een betere concentratie enz.? Je hebt dan toch helemaal geen nootropics nodig...?

 

[Ano_80_24]

Testoflesje, van test. krijg je toch ook een betere concentratie enz.? Je hebt dan toch helemaal geen nootropics nodig...?

Daar heb ik niks van gemerkt man. Ik ben juist veel sneller afgeleid door chicks
Heb gister trouwens lekker in mijn eentje rondgereden en moet zeggen dat het brave er al snel af was haha.
Vandaag ff snelwegje pakken.

---------- Post toegevoegd 29 June 2013 om 07:53 ----------

Buikomtrek?

Die is van 102 naar 97 gegaan

Kan zijn iq niet zijn

Ja als je door 2 deelt

Mijn IQ is 126
Officieel getest trouwens, maar is wel een paar jaar geleden dus misschien dat je gelijk hebt van dat halveren

 

[Ano_80_24]

Woog net 121.7 kilo
Ik denk dat de masteron begint te werken ivm vochtverlies

 

[Ano_80_24]

speed bench + 16 kilo chains:
8x 3×85
12×85

Dips:
10x8
6×16
6×16
6×16

Cable row:
12×100
12×100
10×100
8×100

Cable side raise:
12×10
12×10
10×10
10×10

 

[Ano_80_24]

50% speed squat + 32 kilo chains:
8x 2x120
Kromme stang bevalt heel bevalt erg goed bij het squatten
Geen druk op mijn biceps en hij ligt lekker stabiel op mijn rug.

65% speed pulls + 32 kilo chains total:
6x 1×200
Uiteraard mijn nieuwe stang gebruikt.

Reverse hyper:
20× mini band
20× mini band
20× mini band
20× mini band