Deze keer met belt maar echt heel los. Als ik heel diep adem nam, en bracete raakte ik net mijn belt. Zoveel reps met een strakke belt werkt niet goed, maar naar einde set had ik het wel nodig om zo het gevoel dat heb en dat ik goed bracete
Geloof ik best dat je die op t laatst nodig had, knap man.Deze keer met belt maar echt heel los. Als ik heel diep adem nam, en bracete raakte ik net mijn belt. Zoveel reps met een strakke belt werkt niet goed, maar naar einde set had ik het wel nodig om zo het gevoel dat heb en dat ik goed bracete
gelukkig heb je die luchtslang bij de hand haha
VETTE PRESTATIE
Thanks! Haha ja had niet door dat de stofzuiger ervoor stond 😁
Gelukkige de laatste week
Ja ik doe niets meer haha. Enkel wel na het avondmaal nog een korte wandeling in de wijk (10-15min). Helpt super goed voor de recovery na zulk squat volume.ik zeg de pootjes op tafel vanaaf (met een bak ijs)
wat een prestatie man!! jij bent echt grenzen aan het verleggen, beetje shaky zekerrr?
Ja welja opzich wel een beetje tevreden. Maar had gehoopt dit in 2 keer te kunnen doendus je was niet tevreden met een PR haha wat raar haha
mn hele scherm is gevuld met jouw deadlift haha
feestjes hakken erin, neem je tijd voor recovering
had gedacht 13-7 te kunnen halen. Maar gezien de omstandigheden nja het is ok 20x1 vult idd het scherm haha. Ja veel drinken en weinig slapen als je dat niet gewend bent hakt er idd in.In de gym op een atx beltsquat.
Aha, die luxe heb ik helaas niet
Dipriem met schijven en op een verhoging staan?
Zou niet weten wat voor verhoging, 2 boxes of zo?Dipriem met schijven en op een verhoging staan?
Word ook mijn set up haha.
Hoog genoeg dat je schijven de grond niet raken, heb geen blueprint van jou lichaam dus kan niet zeggen hoeveel cm.
