1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Psycomantje's log

Topic in 'Trainingslogs PL, SM en WL' gestart door psycomantje, 13 jun 2018.

XXL Nutrition Powerlifting
Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner Topic Starter

    Berichten:
    1.471
    Leuk Bevonden:
    1.308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.136.823
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Zo even wat rustiger in het hoofdje, dus even zeggen wat er is gebeurd laatst.
    Donderdagmiddag met vrouwtje naar de spoed gegaan, ze had al 3-4 weken last van haar hoofd/nek en draaierig en misselijk. De laatste week was haar hoofdpijn opeens niet meer te harden en begon ze van alles te vergeten en geraakte ze moeilijk uit haar woorden (wat echt niet normaal is voor haar) dus naar de spoed. Daar hebben ze een aantal scanners gedaan en fotos genomen, bleek dat ze een anurisma had op de kleine hersenen die is opengebarsten. (een aangeboren uitstulping op een bloedvat in de kleine hersenen). Een bloeding op de kleine hersenen dus. Wat wel een enorme schok was! Het gedacht dat ze gingen moeten opereren in haar hoofd was echt wtf... Hopelijk komt alles goed! Diezelfde avond is ze nog naar de intensieve gebracht waar ze zo snel mogelijk een drain in haar hoofd hebben gestoken om overtollig vocht af te laten zodat ze geen permanente hersenschade zou krijgen. De avond erop is ze dan geopereerd en alles is erg goed verlopen, en haar waarden waren stabiel en in orde. Ze moest wel op de intensieve verblijven zolang de drain in haar hoofd zat, dat was tot eergisteren. Nu is ze ondertussen verwijderd van alle infuusjes en toestanden en ligt ze al 2 dagen op een normale kamer en kan ze al eens zelfstandig uit haar bed. Dagelijks komt er nu een kinesist die haar helpt wandelen enzo. Lichamelijk herstelt ze erg snel maar mentaal zal nog lang duren zeggen ze wel, maar het komt wel helemaal goed. Dat merk je ook wel ze kan goed praten enzo al terug maar haar korte termijn geheugen is nog niet helemaal terug en concentreren is nog erg moeilijk en zal nog even duren eer dat goed gaat. Daarom dus ook dat je even geen trainingen ziet passeren
     
  2. Rik76

    Rik76 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.906
    Leuk Bevonden:
    2.399
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.741.648
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    91kg
    Kan je nu geen karma geven maar je vrouwtje en jij verdienen er nu wel een hele hoop!
    Samen komen jullie er wel doorheen.
    Wens haar een super spoedig en volledig herstel toe!
     
  3. EigenWereld

    EigenWereld Ripped Bodybuilder Relnicht

    Berichten:
    3.606
    Leuk Bevonden:
    3.559
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.901.621
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    14%
  4. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    884
    Leuk Bevonden:
    1.029
    Karma:
    6.341.794
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Jeetje wat heftig, sterkte! Gelukkig niets permanents zo te horen.
     
    psycomantje vindt dit leuk.
  5. Pren

    Pren Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.222
    Leuk Bevonden:
    1.839
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.605.449
    Sterkte kerel! En beterschap voor je vriendin.
     
    psycomantje vindt dit leuk.
  6. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner Topic Starter

    Berichten:
    1.471
    Leuk Bevonden:
    1.308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.136.823
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Bedankt allemaal! Gelukkig is ze inderdaad aan de betere hand en waren we op tijd
     
    Sanca Magni en Rik76 vinden dit leuk.
  7. droopyy

    droopyy Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.191
    Leuk Bevonden:
    4.060
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.087.266
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    14%
    sterkte man, wel fijn dat het weer de goed kant op gaat.
     
    psycomantje vindt dit leuk.
  8. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner Topic Starter

    Berichten:
    1.471
    Leuk Bevonden:
    1.308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.136.823
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    deadlift/bench single +- @8


    Deadlift
    1 x 160kg (sumo)
    1 x 180kg
    1 x 200kg (@7.5)

    Bench press
    1 x 100kg
    1 x 110kg
    1 x 120kg (@8.5)

    Voorlopig ben ik eigenlijk erg vermoeid, als ik men vriendin opzoek zegt ze dat men ogen tot op de grond hangen en dat ik ff moet rusten em-tongue.png Mijn onderrug doet ook pijn, vooral op de plaats waar ik vorige keer geblesseerd was. Vermoed door zoveel op en af naar het ziekenhuis te rijden in et begin 3x per dag en nu 2x per dag. 10 dagen geleden ondertussen dat ik nog gelift heb, en had echt zin om iets te doen. Geen zin om veel te doen maar iets, dus gewoon opgewerkt naar de singles @8 ongeveer.

    Deadlift sumo is al even geleden maar het zit er nog in em-happy.png Conventional deed lastig in de ondderug dus.
     
  9. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    884
    Leuk Bevonden:
    1.029
    Karma:
    6.341.794
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Kijk uit voor die pijntjes, zeker aangezien het op een bekende plek is voor je! Het laatste wat je wilt is een blessure...
     
    psycomantje vindt dit leuk.
  10. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner Topic Starter

    Berichten:
    1.471
    Leuk Bevonden:
    1.308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.136.823
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Thanks, inderdaad daarom dat ik ff sumo ging. Had er geen last van dan maar zal idd moeten opletten
     
  11. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    884
    Leuk Bevonden:
    1.029
    Karma:
    6.341.794
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Dat doe je slim! Liever een paar stapjes terug doen, dan dat je er een paar maanden geforceerd uitligt en meer dan een paar stapjes kwijt bent;).
     
  12. Rik76

    Rik76 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.906
    Leuk Bevonden:
    2.399
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.741.648
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    91kg
    Zo snel lig je geen paar maanden uit. Dan moet je al iets gebroken hebben of zo.
    Een beetje rugpijn is geen reden om te stoppen met trainen.

    Maar uiteraard moet je geen gekke dingen gaan doen. Zeker als je moe bent. Vermoeidheid is in veel gevallen de oorzaak van blessures.
     
  13. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    884
    Leuk Bevonden:
    1.029
    Karma:
    6.341.794
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Ik spreek slechts uit ervaring. Zeurderig pijntje negeren voor een periode, waarna het volledig misging bij het oprapen van een handdoek. 2 maanden geen oefeningen kunnen doen die druk op de onderrug brachten.
    Better safe than sorry, in my honest opinion.
     
  14. Rik76

    Rik76 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.906
    Leuk Bevonden:
    2.399
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.741.648
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    91kg
    Ik ben het daar eigenlijk helemaal niet mee eens. Better stay active than sorry, vind ik veel betere raad.
     
  15. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    884
    Leuk Bevonden:
    1.029
    Karma:
    6.341.794
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Nergens zeg ik dat je moet stoppen met bewegen. Integendeel, daar ben ik het juist mee eens. Er zit echter een verschil tussen bewegen en doortrainen.
     
  16. Rik76

    Rik76 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.906
    Leuk Bevonden:
    2.399
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.741.648
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    91kg
    Laatste DL training kreeg ik 70kg nauwelijks van de lage blocks getrokken. Heb opgebouwd tot 4x165kg. Zolang het niet MEER pijn gaat doen, doe ik gewoon verder.
    Ik ben nooit zo snel hersteld van pijntjes en blessures als sinds ik dat doe.
    Ik blijf er bij: mensen stoppen over het algemeen gewoon te snel met het lichaam belasten als ze ergens een kleinigheidje voelen.
     
  17. BankingForVials

    BankingForVials Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    884
    Leuk Bevonden:
    1.029
    Karma:
    6.341.794
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    11%
    Fair enough, als dat voor jou werkt dan moet je dat natuurlijk vooral doen! Ik heb helaas het tegenovergestelde meegemaakt.
     
  18. Rik76

    Rik76 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.906
    Leuk Bevonden:
    2.399
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.741.648
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    91kg
    Ik zou vroeger na die 70kg gewoon de training gestopt hebben. Teveel pijn.
    Tegenwoordig denk ik dan: "Laat ik 100kg eens proberen en dan zien hoe dat gaat." In de meeste gevallen gaat dat gewoon goed.
     
  19. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner Topic Starter

    Berichten:
    1.471
    Leuk Bevonden:
    1.308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.136.823
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    BBM, hypertropy. Week 7, training 1


    Squat
    1 x 160kg (@9)
    6 x 140kg (@9) PR
    6 x 130kg
    6 x 130kg

    Begonnen aan press maar kreeg elke keer sterretjes voor mijn ogen wanneer ik de werkset wou starten. Heel de dag in de regen, koude stormwind gestaan... Was eigenlijk erg moe, ben ook nog gewoon moe met alles wat de laatste tijd gebeurd is en ik veel meer taken in huis moet overnemen van het vrouwtje. Wel heel er blij met mijn VPR op squat
     
  20. psycomantje

    psycomantje Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member 2x Challenge Winner Topic Starter

    Berichten:
    1.471
    Leuk Bevonden:
    1.308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.136.823
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    12%
    Filmpjes van 160 en 140 volgen later. Voeding trekt ook al 2 weken op nieks. 2 weken -1.5kg bw. Proberen wat verandering in brengen we zien wel.

    *edit:
    1x160


    6x140
     
    Laatst bewerkt: 28 jan 2019
    Sanca Magni vindt dit leuk.
Soortgelijke Topics
  1. dave7777
    Reacties:
    8
    Weergaven:
    541
  2. floris2
    Reacties:
    40
    Weergaven:
    1.336
  3. Staalplooier
    Reacties:
    50
    Weergaven:
    1.782

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie