Volg het forum via Google Nieuws
Ik ook, maar ik kom van de andere kant.
Haha ik herken dit probleem ook. Nog nooit boven de 87-88kg gekomen tot mijn laatste bulk, maar dat was echt duwen soms. Zag er wel ram vet uit en 0 ab definitie voor het eerst in jaren, dus dat was mentaal wel even wennen. Nu ben ik weer rond de 88kg en mis ik ergens mijn bulkvorm wel
Haha ik herken dit probleem ook. Nog nooit boven de 87-88kg gekomen tot mijn laatste bulk, maar dat was echt duwen soms. Zag er wel ram vet uit en 0 ab definitie voor het eerst in jaren, dus dat was mentaal wel even wennen. Nu ben ik weer rond de 88kg en mis ik ergens mijn bulkvorm wel
Kan me er iets bij voorstellen xD tis dat echt duwen dat het moeilijk maakt om vol te houden he. Ik heb wel graag een beetje definitie nog, als ik mijn abs aanspan wil ik dat ze zichtbaar zijn. Das voor mij men richtlijn of ik te vet word of niet haha Al kan ik me wel voorstellen dat je je echt sterk voelt na zo een goeie bulk dat je dat wel mist hehe
Je zou voor een korte periode even je abs kunnen missen. Als je b.v. door gaat tot je 92kg weegt en dan gaat cutten tot 90kg zou het best weer in orde kunnen komen hoor.
Ja, je wilt op een gegeven moment niet meer eten, maar dan moet je nog die bak kwark, waar je toch al geen zin meer in had, naar binnen duwen. Vind ik een stuk zwaarder dan dieeten iig
En dat van die abs is herkenbaar, niemand wil er slechter uitzien, maar je wordt wel een pak sterker wat ook weer lekker is... Beetje ying/yang soms.Haha, nouja als je bulkt probeer je dit wel zo clean mogelijk te doen. Bulken op alleen friet, met nauwelijks eiwitten kan iedereen, daarom heeft 50% van nederland ook overgewicht. De moeilijkheid zit hem erin 1,8-2,2keer je lichaamsgewicht per kg aan eiwit naar binnen te duwen en daarnaast nog je kcals te halen.Je zou voor een korte periode even je abs kunnen missen. Als je b.v. door gaat tot je 92kg weegt en dan gaat cutten tot 90kg zou het best weer in orde kunnen komen hoor.
Hmmm, duwen om voldoende eten binnen te krijgen op een dag ... Soms wou ik dat ik dat gevoel kende ... Maar 't is bij mij eerder andersom.
Ik denk dat mijn dieet doorgaans als een aardige overvloed aan eiwitten heeft. Dus dat zal het probleem niet zijn.
Ja, je wilt op een gegeven moment niet meer eten, maar dan moet je nog die bak kwark, waar je toch al geen zin meer in had, naar binnen duwen. Vind ik een stuk zwaarder dan dieeten iig
Haha, nouja als je bulkt probeer je dit wel zo clean mogelijk te doen. Bulken op alleen friet, met nauwelijks eiwitten kan iedereen, daarom heeft 50% van nederland ook overgewicht. De moeilijkheid zit hem erin 1,8-2,2keer je lichaamsgewicht per kg aan eiwit naar binnen te duwen en daarnaast nog je kcals te halen.
Yep, dat lijkt mij ook.e traint voor PL toch? dan gewoon lekker 92.9kg zijn
Eiwit is ook niet het probleem, maar ik ben nog nooit zwaarder geweest dan 88kg en zat eigenlijk al jaren tussen de 77-83kg in. Het was in het begin even wennen en aanpassen. Vooral de hele dag door blijven eten in combinatie met werken was even wennen. Achteraf viel het wel mee en als je 120kg+ weegt lijkt het me wel echt een hel.je traint voor PL toch? dan gewoon lekker 92.9kg zijn
1.8-2.2 gram eiwit is niet zo moeilijk toch in een bulk?
Ja, je wilt op een gegeven moment niet meer eten, maar dan moet je nog die bak kwark, waar je toch al geen zin meer in had, naar binnen duwen. Vind ik een stuk zwaarder dan dieeten iig
aka kantoorbaan.
Je de ganse dag inhouden met eten is best zwaar.
Hoe dan. Ik moet richting de 5000 als ik aan wil komen...
2800 kcal is een bulk?
