Je zit in een harnas en springt aan een touw naar beneden boven wild water. Daar moet je dan omgekeerd gaan hangen en kunnen ze je op en neer zwiepen tot je net met je hoofd in het wild water gaat en dan word je terug gehaald
Dat was me eigenlijk helemaal niet opgevallen. Ik dacht echt dat je dat gewicht wel regelmatig eens in je training had zitten.
Geen idee eigenlijk xD Weer ff gesukkeld met onderrug (is tevens nog altijd niet helemaal over). Dan meer BB style getraind en daar wel opgewerkt tot een 5x5x130 wat voor mij een dik vpr was. Dus heb een tijd geen echt kracht gericht schema gevolgdWow, ik had geen idee dat het zo lang geleden was dat je 135kg had gesquat.
Hoe's dat eigenlijk gekomen? Voordien liep je squat toch redelijk goed, niet?
Wel goed dat je dan nu weer de goeie kant uit gaat.
tot nu weer gestart met sheiko
Tis niet constant, het is bij bepaalde bewegingen. Als ik mijn heupen kantel naar links/rechts bijvoorbeeld komt er pijn op, eerder gewoon zeurende pijn. het stoort me dus amper in de dagelijkse bezigheden. Alleen bij squat heb ik er wat last van, moet zijn dat mijn heupen soms een kleine kantel beweging maken in de hole, als ik me er echt op focus heb ik er tijdens squat ook amper last van.
Dan zo ik me er, eerlijk gezegd, niks van aantrekken en gewoon verder trainen.
Jep ben ik mee eens
gewoon blijven opletten hoe het voelt en zorgen dat het niet terug echt erger word en good to go
't Wordt tijd dat je eens aan die 180kg squat geraakt.Jep ben ik mee eens
JAAAAAA, hopelijk na deze cycle! Heb al mooie vpr's gezet net voor ik op reis ging dus ik hoop er echt op!'t Wordt tijd dat je eens aan die 180kg squat geraakt.
Staat 2.5kg boven mijn pr ingegeven.
OK. Succes!!
