Pumper's gaat MISSCHIEN een maatje kleiner.

[neet61]

3x 6 Donker Kasteel

Klik om te verkleinen...

Is dat de "Rood"? Die vond ik te zoet en erg geparfumeerd.... Ze hadden ook een quadrupel volgens mij, die was erg lekker. Maar moet je wel thuis opdrinken

 

[vntl]

 

[IRONic Pumper]

Na een smakelijke zaterdagavond.
Sushi, milanese lapjes, snoep, nic-nac, bier en wijn.
Deze ochtend toch maar een wandeling gemaakt.

14,3km op een dikke drie uur.

 

[vntl]

Na een smakelijke zaterdagavond.
Sushi, milanese lapjes, snoep, nic-nac, bier en wijn.
Deze ochtend toch maar een wandeling gemaakt.

14,3km op een dikke drie uur.

Klik om te verkleinen...

 

[Sanca Saxon]

Dit is zowat de enige cardio die pumper doet.

 

[IRONic Pumper]

Dit is zowat de enige cardio die pumper doet.

Klik om te verkleinen...

Ik krijg een jeugdherinnering bij het zien van deze GIF.

 

[IRONic Pumper]

Cut update:

 

[neet61]

Ik krijg een jeugdherinnering bij het zien van deze GIF.

Klik om te verkleinen...

Meestal herinner je je dit soort dingen niet.

 

[neet61]

Cut progressie is netjes hoor. Ga zo door

 

[IRONic Pumper]

Meestal herinner je je dit soort dingen niet.

Klik om te verkleinen...

Als het zich voorvalt bij je grootmoeder tijdens het middageten is de kans klein dat je dit ooit nog vergeet.

 

[IRONic Pumper]

Cut progressie is netjes hoor. Ga zo door

Klik om te verkleinen...

Thanks, ja we gaan iets langzamer nu.
Wil ook nog wat genieten en de laatste weken krijg ik de consumptie niet onder de twee flessen. Dus dat is sowieso elk weekend een fikse wandeling.

 

[neet61]

Als het zich voorvalt bij je grootmoeder tijdens het middageten is de kans klein dat je dit ooit nog vergeet.

Klik om te verkleinen...

nee, die zal daar nog wel eens fijntjes aan herinneren....

Wil ook nog wat genieten en de laatste weken krijg ik de consumptie niet onder de twee flessen. Dus dat is sowieso elk weekend een fikse wandeling.

Klik om te verkleinen...

Ik herken het, het zijn de weinige geneugten nog in deze harde corona tijden

 

[IRONic Pumper]

nee, die zal daar nog wel eens fijntjes aan herinneren....

Ik herken het, het zijn de weinige geneugten nog in deze harde corona tijden

Klik om te verkleinen...

Hopelijk snel wat mooi weer dan kunnen we nog eens een BBQ doen met vrienden.
Hier mag je twee mensen ontvangen in de tuin.
Hoe zit dat in Nederland?

 

[neet61]

Ik heb eigenlijk geen idee meer van de laatste regels, en dat zal nog wel 3x veranderen binnenkort.
Je mag nu binnen 1 persoon ontvangen maar de politie zal niet handhaven 'achter de voordeur' .....

 

[Sanca Saxon]

Ik heb eigenlijk geen idee meer van de laatste regels, en dat zal nog wel 3x veranderen binnenkort.
Je mag nu binnen 1 persoon ontvangen maar de politie zal niet handhaven 'achter de voordeur' .....

Klik om te verkleinen...

Ik kan het ook allemaal niet meer volgen

 

[vntl]

 

[IRONic Pumper]

Klik om te verkleinen...

 

[Sanca Saxon]

Klik om te verkleinen...

 

[IRONic Pumper]

Even een random training.
Back focus

Straight arm pull down
Wide grip lat pull down
Rope pulls
One arm rows
Small bench press
Shrugs
Triceps extension pulley
High cable curl.

Volgende week weer op schema met lichte aanpassingen zodat de pulley geïntegreerd is.

Vandaag gewoon freestylen, heerlijk.

Groeten,

Ip

 

[vntl]

Even een random training.
Back focus

Straight arm pull down
Wide grip lat pull down
Rope pulls
One arm rows
Small bench press
Shrugs
Triceps extension pulley
High cable curl.

Volgende week weer op schema met lichte aanpassingen zodat de pulley geïntegreerd is.

Vandaag gewoon freestylen, heerlijk.

Groeten,

Ip

Klik om te verkleinen...

Waar komt deze rebelsheid vandaan?