- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Recomp op Sustanon|Masteron|Primobolan|GH
- Topic starter Vonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 387
- Weergaven 35.573
- Volgers 62
-
- Tags
- gh masteron primobolan sustanon
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sowieso vandaag even een boze mail naar BF sturen over de locatie Kerkenbos in Nijmegen, dat ze kansloos zijn, teveel leden hebben, te weinig apparatuur, te weinig kluisjes, te weinig kleedruimte, te weinig parkeerplaatsen en te weinig personeel die de boel op orde houdt. Lekker ragen
Beter langsgaan. Dat maakt meer indruk
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Thanks @Pillz
Op trainingsdagen 4-6iu en op rustdagen 3,3iu.
Nope niet echt. Er zijn legio vette sportscholen in de regio, maar ik heb sowieso geen idee of het daar niet ook gewoon druk is. Daarnaast forenzen we allebei en wijken we bij file op plek X gewoon uit naar een gym daar in de buurt. Dat kan op onze route bijvoorbeeld Amersfoort, Barneveld, Ede, Wageningen, Arnhem of Nijmegen zijn. Keuze te over wat dat betreft, maar feit blijft wel dat we Kerkenbos in Nijmegen wel verreweg het fijnst vinden. Dat delen heel veel ecto's en fitgirls met ons helaas, want je kunt er over de hoofden lopen op sommige momenten.
Beter langsgaan. Dat maakt meer indruk
Haha true, maar ik hossel in de gym ook altijd boys en girls die lopen te klagen en laat ze ook een boze mail sturen. Er komt een moment dat ze er wat aan gaan doen, aanhouder wint
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Toch klinkt dat wel tof om steeds een andere gym te pakken...echter die drukte!
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Toch klinkt dat wel tof om steeds een andere gym te pakken...echter die drukte!
Nijmegen is het sowieso druk ansich. Alle gyms van BF (zijn er 3 in Nijmegen) zijn altijd erg druk. In Wageningen, Ede, Barneveld en Amersfoort is het tussen 17-18u vaak heerlijk rustig. Ik weet ook niet zo goed hoe het komt dat het in Nijmegen zo populair is om naar de gym te gaan. Ik probeer het ook iedereen uit zijn of haar hoofd te praten steeds, maar ze blijven terugkomen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Waardeloos, want in de gym geldt nu eenmaal: "Hoe minder zielen, hoe meer vreugd"Nijmegen is het sowieso druk ansich. Alle gyms van BF (zijn er 3 in Nijmegen) zijn altijd erg druk. In Wageningen, Ede, Barneveld en Amersfoort is het tussen 17-18u vaak heerlijk rustig. Ik weet ook niet zo goed hoe het komt dat het in Nijmegen zo populair is om naar de gym te gaan. Ik probeer het ook iedereen uit zijn of haar hoofd te praten steeds, maar ze blijven terugkomen
Misschien dat iedereen al aan het trainen is voor Emporium?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Waardeloos, want in de gym geldt nu eenmaal: "Hoe minder zielen, hoe meer vreugd"
Misschien dat iedereen al aan het trainen is voor Emporium?
Wellicht ja, Emporium wordt op steenworp afstand van Kerkenbos gehouden, zou er een correlatie zijn 
Dit is overigens wel 1 van de weinige locaties waar wat meer dames komen, dat is voor @HillR ook wel fijn.
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Voor mij, of voor jou
Nee, true. Ik vind het wel leuk dat hier meer dedicated fitchicks zijn, ik kan me nog herinneren dat ik een paar jaar terug veelal alleen in de freeweightpart kwam, tegenwoordig is dat helemaal niet meer zo.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Voor mij, of voor jou
Nee, true. Ik vind het wel leuk dat hier meer dedicated fitchicks zijn, ik kan me nog herinneren dat ik een paar jaar terug veelal alleen in de freeweightpart kwam, tegenwoordig is dat helemaal niet meer zo.
:$ Ik dacht ik breng het positief..
Nee ik geef toe, ik kijk liever naar een hoog opgetrokken legging en een paar dikke t**ten dan naar een behaarde vent waar de zweetdruppeltjes van zijn smerige lijf op een apparaat vallen
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
:$ Ik dacht ik breng het positief..
Nee ik geef toe, ik kijk liever naar een hoog opgetrokken legging en een paar dikke t**ten dan naar een behaarde vent waar de zweetdruppeltjes van zijn smerige lijf op een apparaat vallen
h**ren zijn het allemaal!
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Chill.NL
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jan 2016
- Berichten
- 116
- Waardering
- 77
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Misschien iemand met een minder indrukwekkend fysiek zoiets laten preken. (Lees: zo'n 'goede voornemens fatty). Demotiveren!Nijmegen is het sowieso druk ansich. Alle gyms van BF (zijn er 3 in Nijmegen) zijn altijd erg druk. In Wageningen, Ede, Barneveld en Amersfoort is het tussen 17-18u vaak heerlijk rustig. Ik weet ook niet zo goed hoe het komt dat het in Nijmegen zo populair is om naar de gym te gaan. Ik probeer het ook iedereen uit zijn of haar hoofd te praten steeds, maar ze blijven terugkomen
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Sowieso vandaag even een boze mail naar BF sturen over de locatie Kerkenbos in Nijmegen, dat ze kansloos zijn, teveel leden hebben, te weinig apparatuur, te weinig kluisjes, te weinig kleedruimte, te weinig parkeerplaatsen en te weinig personeel die de boel op orde houdt. Lekker ragen
Is dit niet bij alle BF's het geval? Sowieso die in Nijmegen allemaal helaas. Ik ga vanavond gewoon in het centrum en hoop er het beste van........(ps daar lopen ook steeds meer vrouwen, nou ja meisjes eigenlijk.......mhmmmm laat xyzyx dat maar niet horen).
Trouwens ik zie er nog geen voordeel van als er veel vrouwen rondlopen want ze komen allemaal in groepjes en bezetten alles, grrrrrr
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Weinig indrukwekkende fysieken hoor
Ja het is echt een Nijmegen dingetje
Gisteren in Wageningen geweest i.v.m. uitwijken voor de files, het was er heerlijk rustig, niet 1x hoeven wachten en alles kunnen doen wat ik wil DB 30 incline press
20x18
15x30
12x36
10x40
10x40
Plate loaded lying chest press
12x120
12x120
12x120
14x60
BB front raise
10x20
10x30
10x30
Seated shoulder press
10x40
10x60
10x70
10x40
Cable fly
10x25
10x30
10x35
Cable lower chest raise
10x25
10x25
10x25
Cable reverse fly
10x20
10x20
10x20
Ab rope crunch
10x40
10x50
10x60
Cable lateral raise
10x20
10x25
10x25
Prima training weer en lekker dat we onze gang konden gaan!
Fysiek wordt langzaam aan steeds harder en meer vasculair, doet de motivatie weer extra goed
Vanmorgen nog fucking suf mijn bed uit gestrompeld en de laatste trede ging niet helemaal zoals het hoort. Dus lekker klapper gehad op mijn ruggengraat, helaas voel ik dat wel aardig aangezien ik ook nog wat last had van de fietspompaffaire
Vandaag staat wel rug, biceps en triceps op het programma en denk dat dat wel gaat lukken, even zien hoe de dag verloopt. 
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Oef! Dat klinkt niet best gezien je verleden!Vanmorgen nog fucking suf mijn bed uit gestrompeld en de laatste trede ging niet helemaal zoals het hoort. Dus lekker klapper gehad op mijn ruggengraat, helaas voel ik dat wel aardig aangezien ik ook nog wat last had van de fietspompaffaire
Hopelijk kun je vanavond wel gewoon lekker knallen
Shape is echt heel nice zo..wat een schouders!!
Chill.NL
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jan 2016
- Berichten
- 116
- Waardering
- 77
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 28 apr 2017
- Berichten
- 807
- Waardering
- 1.759
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 125kg
goede progressie man!88ja
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2009
- Berichten
- 2.200
- Waardering
- 201
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
