- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Vochtige Paastrain van vandaag.. We waren niet de enige 
Plate loaded chest press
20x60
12x80
10x120
10x140
10x150
12x80
BB Shoulder press
10x40
10x50
10x60
10x70
10x40
Cable lateral raise
10x18
10x23
10x28
10x32
Cable rope curl
10x35
10x40
10x45
10x50
One arm cable curl
10x23
10x28
10x28
Cable fly
10x23
10x28
10x32
Seated pec machine
10x82
10x110
10x110
10x82
10x42
Reverse fly shoulder
10x82
10x82
10x82
DB shrugs
15x36
15x36
15x36
Aaaand done
Nu weer wat te eten verzinnen, zucht wat een leven 

Plate loaded chest press
20x60
12x80
10x120
10x140
10x150
12x80
BB Shoulder press
10x40
10x50
10x60
10x70
10x40
Cable lateral raise
10x18
10x23
10x28
10x32
Cable rope curl
10x35
10x40
10x45
10x50
One arm cable curl
10x23
10x28
10x28
Cable fly
10x23
10x28
10x32
Seated pec machine
10x82
10x110
10x110
10x82
10x42
Reverse fly shoulder
10x82
10x82
10x82
DB shrugs
15x36
15x36
15x36
Aaaand done
Nu weer wat te eten verzinnen, zucht wat een leven 



