Leuk dat je mij even aansprak. DBB altijd +1
. Het topic is dat ook 184.592 keer bekeken, dus ik word inderdaad wel is herkent door dit topic.
Hehe ja lache, met Phil Heath. Hij kreeg veel reacties op die foto zei de eigenaar van de winkel (Harry de Jong).
Ik mag mijn knie eindelijk officieel hersteld noemen (van mijzelf). Het heeft mij 9 weken gekost (wat nog meevalt als ik andere mensen hoor). De zwelling en pijnen zijn weg. Sinds twee weken train ik mijn been volledig weer, maar de kracht is er wel uit. Weer opbouwen vanaf 0
maar komt wel weer goed.
In het begin een aantal weken gewoon wezen trainen met gips aan om mijn bovenlichaam bij te houden. Ik bleef op het dieet van 6000kcal maar dit werd te veel, omdat ik geen MMA training meer deed en geen beentraininginen waar ik aardig wat verbrand. Ik ging naar 128.0kg en zag dat dit behoorlijk in mijn buik ging zitten. Het aantal kcal heb ik dus geminderd maar nog wel op 400gr eiwit per dag blijven zitten. Ben nu 125.5kg
Deze foto is eergisteren tussendoor even gemaakt.
http://i1079.photobucket.com/albums/w510/Scoobz0r/20130331_141032_zps5319b43c.jpg
. Ook is mijn tekst eruit geknipt xD. Desalniettemin toch geinig!!
nice., was weer even een kleutertje. Lijkt me toch raar dat mensen je herkennen van het internet?
. Goed dat je knie weer ok was.
