jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Road to satisfaction
- Topic starter JorisL
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.740
- Weergaven 49.064
- Volgers 36
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
jammer van je zwakke presses dan
Welke dan?
Bench is cgbp
MP doe ik nog altijd meer dan jou
warres
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2009
- Berichten
- 1.851
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
sterke film, maar euhm, ik zou toch oppassen met je rug zo te bollen... is natuurlijk wel een max dus form kan nooit (of bijna nooit) 100% zijn, maar bij lift toch proberen die borst naar voor te duwen denk ik?
Maar voor de rest wel faking easy lift
180 was technisch zeer goed, heb ik alleen bij echte topgewichten.
Mja ik werk eraan.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
MP
5x5x45
Cgbp
5x5x70 speed
Neck press
3x10
Core
---------- Post toegevoegd Thu 12 Jan 2012 om 22:23 ----------
heb al lelijker getrokken
Onderrug was vrij recht en dat is wat telt imo
180 was gewoon alles netjes.
---------- Post toegevoegd Thu 12 Jan 2012 om 22:23 ----------
natuurlijk
5x5x45
Cgbp
5x5x70 speed
Neck press
3x10
Core
---------- Post toegevoegd Thu 12 Jan 2012 om 22:23 ----------
heb al lelijker getrokken
Onderrug was vrij recht en dat is wat telt imo
180 was gewoon alles netjes.
---------- Post toegevoegd Thu 12 Jan 2012 om 22:23 ----------
Fake plates
natuurlijk
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
Ja ben ik al vaker op gewezen, kwestie van het nog automatisme te maken.
thx
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
heb al lelijker getrokken
Onderrug was vrij recht en dat is wat telt imo
180 was gewoon alles netjes.
Heb je natuurlijk gelijk in: als de wervels maar op hun plek blijven is het goed. Ben zelf wat voorzichtiger omdat ik vroeger stevige rugklachten had. Sinds ik krachttraining doe, zijn die als sneeuw voor de zon verdwenen!
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
Spijtig dat zoveel mensen toch krachttraining zien als een sport waar er veel blessures ontstaan zodra je boven de 100kg deadlift/squat gaat.
Maar bench mag je 280 doen, geen kans op blessures in hun ogen
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Welke dan?
Bench is cgbp
MP doe ik nog altijd meer dan jou
ik heb ook al 107,5kg cgbp gedaan
en mp doe ik al een tijdje niet meer ivm blessure aan me nek. zal een keer 70kg attempten hater
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
ik heb ook al 107,5kg cgbp gedaan
en mp doe ik al een tijdje niet meer ivm blessure aan me nek. Zal een keer 70kg attempten hater
<3
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
maar toch nog veel uit de onderrug
