Road to satisfaction

[jonggeleerd]

Okee! Ik had het ook deze week. Succes met je examens!

 

[Sanca Saxon]

Einde van de beginnersgains, tijd om te gaan werken voor je PR's nu

 

[JorisL]

mp

8x20
8x40
3x60
5x60 pp
3x70
5x60
5x60
3x70
3x70


alles vlotjes ofc


k*ttraining totaal geen fut

 

[Guts]

is het vanaf die PP allemaal PP of nog MP?

 

[Sanca Saxon]

Ik las PR

 

[JorisL]

is het vanaf die PP allemaal PP of nog MP?

Klik om te verkleinen...

soms nog eens met 60 strict

---------- Post toegevoegd Fri 15 Jun 2012 om 22:07 ----------

Ik las PR

Klik om te verkleinen...

voelde me echt futloos en brak, komt wel

tis wel VPR

 

[Tom509]

volgende keer beter joris

 

[JorisL]

volgende keer beter joris

Klik om te verkleinen...

ja tuurlijk

 

[girovaki]

Lol ik las ook PR, dacht wtf, zit ie nu ineens triples te doen met 70.

 

[JorisL]

Deadlift no belt

5x60
5x100
5x140
5x160
5x180 vpr
3x180
1x200 speed lol

db rows

8x40
8x40
8x40 speed


btn pulldown

8x50
8x55
8x60
speed


db curl


ITS GOOD TO BE BACK

 

[Tom509]

bw is aan het stijgen zie ik en deadlift beltless ziet er ook goed uit man nice.

 

[Booyaka]

Goede DL Joris!

 

[JorisL]

Strict press

8x20
8x40
5x50
5x60
5x65 pr
1x70 + 2pp, dikke grinder
1x70 + 2pp, vlotte 70
1x70 + 2pp, weer vuile grinder


klokov press

8x20
8x30
8x40


bench paused

eerste keer

5x50
5x70
5x70
5x80
5x80
3x80 goeie speed natuurlijk

pushdown

8x35
8x40
8x45

side raises

8x10
8x12
8x12

 

[s4ndro]

nette training joris! Je presses beginnen ook goed te komen!

 

[Bulck]

mooie strict press, bijna hoger als ik

 

[Guts]

goeie press!! gaat vooruit

 

[JorisL]

Press pr's gaan smelten voor de zon de komende weken

 

[girovaki]

Het is te hopen, je zit nu al maanden op dezelfde press. No offense maar ik wil hier vooruitgang zien!

 

[JorisL]

Het is te hopen, je zit nu al maanden op dezelfde press. No offense maar ik wil hier vooruitgang zien!

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Komt in orde!

 

[girovaki]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]