Road to satisfaction

[girovaki]

5x70 is nu toch 5rm denk ik

Klik om te verkleinen...

 

[jonggeleerd]

kan toch dat hij een paar reps in de tank had gelaten?

 

[JorisL]

Ja bedoelde het anders, denk niet dat er 6 inzitten daarmee, zet soms rm's waarbij er nog reps in de tank zitten.

 

[girovaki]

kan toch dat hij een paar reps in de tank had gelaten?

Klik om te verkleinen...

Ga iemand anders zijn post verpesten

 

[Sanca Saxon]

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[JorisL]

Bench press

8x50
3x70
1x90
1x100
1x110 pr 120 gaat er nog goed aan voor nieuwjaar als ik blijf benchen, soepele beurt

Pushdown

3x8x35

Pec deck

8x65
8x80
8x80
8x80


ab rollouts

8x
6x
5x


oh db ext

8x12/14/16

 

[bob456]

500 totaal goed bezig

 

[Bart2412]

bench gaat ook nice .

 

[warres]

500 totaal, nice man!

 

[JorisL]

Events @ SMTL

Viking

8x stelling
5x s+35
fx s+65 schijven stonden redelijk vanvoor


Log

5x55 strict
4x70 strict
fx80
1x80
3xfx85 komt wel, techniek is 0


Truckpull met sled + band

1x met beetje hulp vn maurice


Tiredeadlift

5xtire
3xtire+sanca
fxtire +chris+sanca, 1x op sidehandles
2xfxtire+chris+sanca (laatste was closeste)

 

[Sanca Saxon]

Goede inkomer weer Joris

 

[Bart2412]

nice train.

 

[girovaki]

Erg sterk.

 

[jonggeleerd]

4x70 strict en dan 80fail? Nice

 

[JorisL]

4x70 strict en dan 80fail? Nice

Klik om te verkleinen...

dat technique

 

[jonggeleerd]

Haha. Met goede techniek 90 dus??

 

[JorisL]

Haha. Met goede techniek 90 dus??

Klik om te verkleinen...

Eerst eens op de baar duwen

 

[JorisL]

bp

8xbar
8x40
8x50
4x8x70

facepulls

veel

klokov press

veel met gwn de bar

 

[Tom509]

presses gaan goed vooruit zie ik.

 

[Bulck]

ik begrijp dat ook niet

[Afbeelding niet meer beschikbaar]