Road to satisfaction

[Guts]

that dere MP is going places

 

[dannyh1983]

Goed bezig Joris!

 

[bob456]

netjes zo vasthouden

 

[JorisL]

Deadlift

5x60
5x100
5x140
3x185
3x185
3x185 speedwerk

wide grip pull ups

5x5xbw

ahola curl

8x16
8x18
8x20

pendlay row

8x60
8x80
7x90

db curl

8x20
8x22
10x16

low row

3x8x100

lpd

3 sets

 

[Sanca Saxon]

240

 

[JorisL]

240

Klik om te verkleinen...

Roep het maar niet te hard

 

[Gast 101623]

Wat is een ahola curl?

 

[wauter]

Wat is een ahola curl?

Klik om te verkleinen...

Met een rieten rokje aan?

 

[Sanca Saxon]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Bulck]

twoeeeehondred end foortiee

 

[girovaki]

Easy pulllll

 

[Sanca Saxon]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Bulck]

 

[JorisL]

Bankdrukkert

8x30
8x30
8x50
5x70
5x92,5 pr
5x92,5 pr
5x92,5 pr
10x50
10x50

overschot nog

db ext

8x14
8x16 pr
8x18 pr

pec deck

8x70
8x85
8x100 pr

pendlay rows

3x8xbuh

 

[Sanca Saxon]

Goed bank rukken

 

[girovaki]

op de bank gerukkert

 

[ArminGVM]

impressive bench

 

[diaephi]

goeie bankdrukkert

 

[gokhann]

Goeie bank liggende stanga drukker.

 

[Bulck]

Goeie bank liggende stanga drukker.

Klik om te verkleinen...

jij maakt het toch altijd af, jij rakker