Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.764
Skatermarvin zei:
Alleen maar goed toch! Ook wat extra quality time met de vrouw:thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik had wel niet verwacht dat ik erdoor blessures kon oplopen :p Buiten een elleboog tegen het hoofd, hand tegen de neus verliep alles nog goed :) Maar nu bij die spin is mijn
schouder gefucked geraakt. Tja. Afwachten wat de training straks geeft.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.765
maandag 13u30 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (3gr; B&F); Taurine (2gr; B&F)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)

Trainingstijd: 94min
Bodyweight: 92kg

Comments: dat ging best ok :)

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.766
dinsdag 11u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (3gr; B&F); Taurine (2gr; B&F)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)

Trainingstijd: 97min
Bodyweight: 93kg

Comments: niet slecht na een paar dagen feestgedruis en alcohol :)

Untitled.jpg
 
Mag wel ook met al die kcals en carbs in je lijf :p
 
Nog steeds lekker bezig! Bw ook nog laag ja.
 
Bodyweight nog netjes gehouden zo te zien:thumbs:

Goede trainingen ook weer! Moet toch fijn zijn keer op keer 200+ kg te deadliften! 3 repjes op 90% @ the bench is ook nice:D:D
 
Mooie legtrain hoor! :thumb: Had je op die back-off sets trouwens geen triplles kunnen pakken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.773
Rambo1 zei:
Mooi zo das erg belangrijk :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zo is dat. Nu maar eens terug onder de 90 duiken voor ik op vakantie vertrek :)

natty87 zei:
Nog steeds lekker bezig! Bw ook nog laag ja.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, buiten vocht en maaginhoud schommelingen blijft het gewicht stabiel ja :)

Skatermarvin zei:
Bodyweight nog netjes gehouden zo te zien:thumbs:

Goede trainingen ook weer! Moet toch fijn zijn keer op keer 200+ kg te deadliften! 3 repjes op 90% @ the bench is ook nice:D:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik verbaasde me ook. Dacht zeker +95 te staan :roflol:

Thanks

Basma zei:
Mooie legtrain hoor! :thumb: Had je op die back-off sets trouwens geen triplles kunnen pakken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet na een avond vol wodka, tequila en corona :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.774
woensdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)

Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 92kg

Comments: wisselende hbpm cardio adhv toestel programma's
20min fiets
20min step
20min crosstrainer
 
potver, wat is er hier gebeurd... 92 kg's :eek: ben wel benieuwd hoe dat uitziet bij je, staan er nog recente pics online?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.776
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.778
ziet er goed uit man! eindelijk eens een keer doorgetrokken.. :) goed te zien dat je jouw doelstelling voorbij bent gegaan!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.958
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
264
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven