Fitness Seller

Sandorrr - Onwards with Wendler

Misschien eens een andere kant inslaan?

Buiten je comfort zone trainen van splits met hoog volume?

En qua diëten, welke principes volg je dan?

Werk je met carbs cyclen, hoog en laag dagen, cardio etc. ?
 
maakt ook allemaal geen moer uit tbh

t gaat er gewoon om dat je momenteel in een dip zit, privé heeft altijd invloed op trainingen.. merk 'k zelf ook.

deze periode gewoon doorstaan, blijven trainen, blijven eten, blijven rusten, komt vanzelf goed.
 
Misschien eens een andere kant inslaan?

Buiten je comfort zone trainen van splits met hoog volume?

En qua diëten, welke principes volg je dan?

Werk je met carbs cyclen, hoog en laag dagen, cardio etc. ?

doe geen moeite, ik probeer al eeuwen een dikke PL'er van hem te maken, maar hij is te koppig!!
 
Know that feel :(

Als je geen progressie meer maakt... tijd om wat te veranderen toch?

We're all gonna make it bra.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.225
Misschien eens een andere kant inslaan?

Buiten je comfort zone trainen van splits met hoog volume?

En qua diëten, welke principes volg je dan?

Werk je met carbs cyclen, hoog en laag dagen, cardio etc. ?
Misschien wel, maar of dat de Heilige Graal gaat zijn..
Jep, wat hoge/lage dagen. Wat HIIT training af en toe.

maakt ook allemaal geen moer uit tbh

t gaat er gewoon om dat je momenteel in een dip zit, privé heeft altijd invloed op trainingen.. merk 'k zelf ook.

deze periode gewoon doorstaan, blijven trainen, blijven eten, blijven rusten, komt vanzelf goed.
feels bad. Hopelijk kan ik die schakels van privé-leven beter aanpakken zodat het mijn trainingen ook terug ten goede komt.

doe geen moeite, ik probeer al eeuwen een dikke PL'er van hem te maken, maar hij is te koppig!!
Ik wil niet dik zijn :(

Know that feel :(

Als je geen progressie meer maakt... tijd om wat te veranderen toch?

We're all gonna make it bra.
mfw+we+re+all+gonna+make+it+brah+_daf11091133ce3629c4d693ec6a54143.png
 
Zijn er privé dan problemen? Ik weer van niets? :$
 
Beste voor je motivatie is wat test/tren :D
 
Keep your head up bro! De meesten hebben wel eens geen motivatie; probeer voor jezelf doelen op te stellen (zowel korte als lange termijn doelen) en daar naar toe te werken! Zo blijft het allemaal realistisch en doelgericht! Vergeet ook niet waarom je bent gaan trainen!

-D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.231
Zijn er privé dan problemen? Ik weer van niets? :$
Doctor+Feel.+Me+after+watching+the+latest+episode.+I+have_04f92c_4293247.png


Beste voor je motivatie is wat test/tren :D
Only dreams

En nadat je daar mee klaar bent met de tren ;)?
Nooit meer off gaan hé Marvin

Keep your head up bro! De meesten hebben wel eens geen motivatie; probeer voor jezelf doelen op te stellen (zowel korte als lange termijn doelen) en daar naar toe te werken! Zo blijft het allemaal realistisch en doelgericht! Vergeet ook niet waarom je bent gaan trainen!

-D
To become huge and aesthetic and **** biches


- 16 jarige MassiveBe

image?id=57550.jpg
 
Gewoon wat meer met je gf trainen!

Ik heb er ook beetje last van , volgens mij gewoon tijd van het jaar XD
 
Ja ze doet examen bij mij :eyebrow:
 
Neem eens wat vit. D bro!
Is niks man dit depri gedoe...

joke man!

Is klote zo'n periode...
Wat mij helpt is altijd doelen opstellen.
Kijken wat je wilt bereiken komende periode.
Daarbij dan ook opschrijven hoe je dit wilt bereiken.
 
Know that feel brah, het lijkt wel of er nooit een perfecte balans (prive/werk/bb) kan zijn en er altijd wel één of twee dingen in disbalans zijn.
Kijk niet te veel naar achteren, maar vooruit het nieuwe jaar in met nieuwe doelen/kansen.

11.jpg
 
Motivation (L):

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg

295y79e.jpg
 
Goed dat het aangekaart wordt. Je was indd slecht bezig de laatste tijd en daarom stel ik voor dat je je (schijnbare) liftcarriere vroegtijdig de nek omwringt, als het zwakke stervende kattenjong dat het was.

on a more serious note, werk een tijdje aan je kracht, stop met zulk volume te draaien voor een tijdje, die krachtgains vertalen zich later wel in zieke massagains. maar eerst moet je techniek goedzitten, daarom dat je naar mij thuis moet komen xx
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.240
Buizen die handel!

Neem eens wat vit. D bro!
Is niks man dit depri gedoe...

joke man!

Is klote zo'n periode...
Wat mij helpt is altijd doelen opstellen.
Kijken wat je wilt bereiken komende periode.
Daarbij dan ook opschrijven hoe je dit wilt bereiken.
Helaas, was dit maar zo eenvoudig op te lossen met vit. D. Helaas zit dit wat dieper :(

Know that feel brah, het lijkt wel of er nooit een perfecte balans (prive/werk/bb) kan zijn en er altijd wel één of twee dingen in disbalans zijn.
Kijk niet te veel naar achteren, maar vooruit het nieuwe jaar in met nieuwe doelen/kansen.

11.jpg
Kijk dat is nu echt motivatie voor mij.

Was ik maar zo :(

g1384917182186284133.png




Goed dat het aangekaart wordt. Je was indd slecht bezig de laatste tijd en daarom stel ik voor dat je je (schijnbare) liftcarriere vroegtijdig de nek omwringt, als het zwakke stervende kattenjong dat het was.

on a more serious note, werk een tijdje aan je kracht, stop met zulk volume te draaien voor een tijdje, die krachtgains vertalen zich later wel in zieke massagains. maar eerst moet je techniek goedzitten, daarom dat je naar mij thuis moet komen xx
Is je schijt al van de muur? xx
 
Terug
Naar boven