AndroidHealthClinic

Sandorrr - Onwards with Wendler

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.761
Nutrition: ~ -30%
~1500 calorieën: 150P - 80C - 60F

Een kleine schets van wat er zoal op het menu staat dan:

Ontbijt:
2 hele eieren + 3 eiwitten
1 snede jonge kaas
salade

Lunch
300 gram groene groentenmix
100 ml currysaus
100 gram tonijn in blik

4-uurtje
25 gram ongezouten pindanoten
250 ml. groentensoep

Avondmaal
~300 gram groene groentenmix
150 gram kipfilet

Snack
250 gram kwarm met zoetstof en theelepel nesquik

Congrats!

(Niet met je aanleg om fat te worden, wel met je werk!)

En goede BP nog na die MP man! Dat zit er bij mij meestal niet meer in na een goede MP.
Bedankt bro.
Heb er minder moeite mee om na een MP nog een BP te doen dan omgekeerd..

Slick bench. Wat is max ??

Hoe oud ben jij trouwens 31 of wat was het?
:roflol:
22 man. Huidige max. ligt op een 100 kilo, zwaarder nog niet getest.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Al kan hij soms wel eens overkomen als een oude man :trollface:
:roflol:
Dankje papa Vortexx

Nice van die sollicitatie kerel :)

Mooi van de sollicitatie, alvast succes vrijdag ;)
Bedankt :)
Ik hoop er echt op! :thumb:
 
Er zijn weinig mensen op deze aarde nederig genoeg om zoveel genoegen te halen uit zulke middelmatigheid. Respect, Massive!
 
Huh hoe kom ik dan op 31 was dat sayer?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.767
Abendessen

mr4xer.jpg

Kipfilet met wokmix en curry. Lekker hng

I quit :roflol:

Clen stijgt naar mijn kop

plz stay safe.
 
Hnnnnng die maaltijd! Sterke trens ook, keep up the good work! :thumbs:
 
Gast, wtf eet jij altijd?!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.770
Nomnom!! Ziet er weer lekker uit Massive!

Wil je mijn persoonlijke kok worden?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.773
Ben je in de cut bro?
 
Met alle plezier! Ben ondertussen ook al even aan het werk aan m'n eigen 'kookboekje' =$
Geef ik aan m'n vriendin als we trouwen, weet ze ineens wat ze op tafel mag zetten


Ik eet. Dat is al meer dan wat hij doet


huehue.

:roflol::roflol: hahahahaha moest 2x lachen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.776
Mooie trainingen en lekker eten. This is the place to (Massive)Be
 
Terug
Naar boven