Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Sandorrr - Onwards with Wendler
- Topic starter Sandorrr
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.610
- Weergaven 206.851
- Volgers 98
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Heftige training bro, dat wordt morgen spierpijn
Hihi, bedankt jongens.
Ik hoop dat ik het mag voelen ja!
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Thanks bro.
Benen trilde wel even toen ik ze van positie moest veranderen, maar het voelde lekker aan
food van vandaag momenteel
mirin' pannenkoeken & mars reep?
btw: net nog cardio gedaan.
Mijn vriendin is aan het trainen voor de Antwerp 10 miles en ging haar vandaag wat motiveren bij haar training.
Dus in totaal nog eens bijna een uurtje gefietst tegen een rustig/normaal tempo. Arme benen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik ben een kop groter en ik zit niet veel hoger in kcals hoorwow das laag in kcal bro? (weet dat je cut, maar toch)
dat dere 5 jarig meisjes metabolisme
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Ik probeer tegenwoordig zo'n 4x te trainen. Rustdag ertussen voor recup waarbij ik laag in carbs zit en onder m'n onderhoud om wat vet te shredden.
Uiteindelijk de dag afgerond op een 2400 kcals. Dat derr manlet genetics. Merk dat ik op een traag, constant gewicht verlies en dat kracht zelfs nog toeneemt terwijl ik droger kom te staan. Dit even aanhouden duswow das laag in kcal bro? (weet dat je cut, maar toch
Pannenkoeken zijn zekers hhhnnnng! Echt lekker bro! Ik eet oftewel die of ik maak ze zelf met zo'n pannenkoeken mix. 50 gram mix, 1 eiwit eronder & dan amandelmelk & stevia. Strong hhhnngg.Ik ben een kop groter en ik zit niet veel hoger in kcals hoor
dat dere 5 jarig meisjes metabolisme
Een kop? Als het niet meer is bro. Ik zag je eens voorbijwandelen en hoorde meteen dit in mijn hoofd
Laatst bewerkt:
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
fixed.
Goh, zo'n 1.65 meter klein.
Niets meer aan te veranderen helaas
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
fixed.
Goh, zo'n 1.65 meter klein.
Niets meer aan te veranderen helaas
Alleen optisch...
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
fixed.
Goh, zo'n 1.65 meter klein.
Niets meer aan te veranderen helaas
Huh, hoe kom ik er dan op dat jij 1.78m - 1.80m was?
Achja, maak niet uit.
---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 14:00 ----------
Lol en Schwarzenegger is al iets van 1.90 ofzo toch? Waarom zou je dat doen
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Huh, hoe kom ik er dan op dat jij 1.78m - 1.80m was?
Achja, maak niet uit.
---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 14:00 ----------
Lol en Schwarzenegger is al iets van 1.90 ofzo toch? Waarom zou je dat doen
2006 ... politieke carriere.. de langste kandidaat krijgt de meeste stemmen... (Abraham Lincoln was ook 2.01 of zo (6'4"))
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Suddenly my log full with interesting facts.
Lol Arnold toch, dat heb ik precies niet gevonden in zijn boek vreemd genoeg..
Toch vreemd dat wij mensen nog steeds vooroordelen hebben hoe een leider eruit moet zien (groot, sterk etc) terwijl dat niets zegt over zijn kwaliteiten als leider.
---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 15:12 ----------
Pas op, ik bijt!
Lol Arnold toch, dat heb ik precies niet gevonden in zijn boek vreemd genoeg..
Toch vreemd dat wij mensen nog steeds vooroordelen hebben hoe een leider eruit moet zien (groot, sterk etc) terwijl dat niets zegt over zijn kwaliteiten als leider.
---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 15:12 ----------
Pas op, ik bijt!
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Pas op, ik bijt!
Een echt kuitenbijtertje
power to the little people
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
ik moest vanmiddag hardop lachen in de cafetaria toen ik dit las met wat eet jij die pannenkoeken? Met Walden farms? Of iets anders? Of gewoon zo?
Soortgelijke topics
