- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.329
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
2x 10 dan of zelf 3 x 10 1 keer in de week?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja zoiets ... op 15 reppers gaat je vooruitgang gewoon te traag imo. Je moet ook wat lager in reps
gaan om ook wat zwaarder in gewicht te kunnen gaan. Hang bv maar eens 2.5kg extra erop bij 15
reppers. Nou, dat is heel wat extra totaal volume op een lift dat red je niet zomaar van de ene week
op de andere.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Welke gains?
Je was ieder geval sterk genoeg om een muis te vermoorden
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.458
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
Vandaag niet gaan trainen, gisteren zaalvoetbal met het werk en moest deze ochtend vroeg gaan werken. Morgen ga ik terug trainen
Strong faggotry!
Vuile egoist, nu heb ik niets om mn training op te baseren
(als jij nu morgen meer gaat liften dan ik vandaag doe, dat telt dan niet)- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
En Marieke haar clit begint meer en meer op een bbc te lijken na die cycle. Moeten we ons daar ook mee vergelijken?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
1 x 125?
Ik 15 x 110 of 2 x 5 x 120 + 5 x 130
Mag ze hoor
maak ik me niet zo druk om 
Jk, rode kaart
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:02 ----------
Strong faggotry!
Vuile egoist, nu heb ik niets om mn training op te baseren
Lol, al die rage
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:02 ----------
En Marieke haar clit begint meer en meer op een bbc te lijken na die cycle. Moeten we ons daar ook mee vergelijken?
Eumh...what?
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:02 ----------
Lekker hoor. Knallen maat!!!
Lol
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:03 ----------
Waarom krijg ik meer reacties als ik GEEN training post?
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
1 x 125?
Ik 15 x 110 of 2 x 5 x 120 + 5 x 130
Mag ze hoor
Jk, rode kaart
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:02 ----------
Lol, al die rage
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:02 ----------
Eumh...what?
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:02 ----------
Lol
hvj jwz sahbe
Cant wait till epic meet III :$:$:$
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Waarom krijg ik meer reacties als ik GEEN training post?
dan is het hier intressanter
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
dan is het hier intressanter
Mod zijn is zoals de politie, wij hebben doelstellingen te behalen. Maandelijks moet ik x-aantal rode kaarten geven...
Enkel voor jasper
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
euhhh laat mij hier even buiten, die herhalingen van sayer haal ik idd niet hoor 
wtf
En Marieke haar clit begint meer en meer op een bbc te lijken na die cycle. Moeten we ons daar ook mee vergelijken?
wtf
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
euhhh laat mij hier even buiten, die herhalingen van sayer haal ik idd niet hoor
wtf
Dankje marieke
en idd thefuq 
