Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Hoelang blijf je nog bulken bro?
Tot je effectief de 90 hebt gehaald, of houd je wat rekening met vetpercentage?
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.308
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
Hoelang blijf je nog bulken bro?
Tot je effectief de 90 hebt gehaald, of houd je wat rekening met vetpercentage?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Effectief 90, zit nog geen 1% hoger dzn toen ik 77 kg woog
Wtf nice bulking
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Mooie stats. We wegen ongeveer evenveel maar ik heb jammer genoeg meer vet 
We hebben ongeveer gelijke krachtstats, maar verdomme hoe komt het dat je zo een sterke squat hebt in vergelijking met mij. Ik deadlift ongeveer hetzelde als jou, heb een sterke legpress en toch squat ik maar 5 x 80; Ben er maar een paar weken mee bezig, maar toch.
Maar goed, leuke log, abbo voor me
We hebben ongeveer gelijke krachtstats, maar verdomme hoe komt het dat je zo een sterke squat hebt in vergelijking met mij. Ik deadlift ongeveer hetzelde als jou, heb een sterke legpress en toch squat ik maar 5 x 80; Ben er maar een paar weken mee bezig, maar toch.
Maar goed, leuke log, abbo voor me
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Spuitjes? Neen dank je. Ooit misschien als ik 50 ben, en aan mijn natuurlijke limiet zit, en ik ondanks zware training mager en zwak word, dan eventueel; Maar nu kuren is absurd.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Welkom Yasmine!
Goh, ik hebt altijd al stevige benen gehad van het vele fietsen (deed alles met de fiets vroeger, zelf naar m'n vriendin in hasselt gaan
; ong 69 km enkel) ik denk dat het daar door komt!
En lol Arnodsi
Ik kuren? Nah never. De gevolgen op lange termijn is niet genoeg over geweten; mijn vriendin flikkert me direct buiten, en imo, ik ga er liever zelf voor dan dan ik dat gebruik als hulpmiddel. Ik heb tijd, als ik over 4 jaar pas het resultaat heb dat ik wil, dan is dat oke voor mij
Goh, ik hebt altijd al stevige benen gehad van het vele fietsen (deed alles met de fiets vroeger, zelf naar m'n vriendin in hasselt gaan
; ong 69 km enkel) ik denk dat het daar door komt!En lol Arnodsi
Ik kuren? Nah never. De gevolgen op lange termijn is niet genoeg over geweten; mijn vriendin flikkert me direct buiten, en imo, ik ga er liever zelf voor dan dan ik dat gebruik als hulpmiddel. Ik heb tijd, als ik over 4 jaar pas het resultaat heb dat ik wil, dan is dat oke voor mij
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
DMAA staat op de dopinglijst dus jij bent niet clean meer hoor?!
Damn, daar gaat zijn professionele sportcarrière. DOPINGZONDAAR!!!
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Maar ik doe geen wedstrijden dus?
Nee, maar ze vinden de stof wel terug in urine als je zo'n staal moet afgeven aan onze vrienden met het gele busje. Zolang je niet bent verbonden aan sportorganisatie/wedstrijdverband moet je je geen zorgen maken.
Denk/hoop ik. Want mijn dexaprine bevat dit ook nog
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee, maar ze vinden de stof wel terug in urine als je zo'n staal moet afgeven aan onze vrienden met het gele busje. Zolang je niet bent verbonden aan sportorganisatie/wedstrijdverband moet je je geen zorgen maken.
Denk/hoop ik. Want mijn dexaprine bevat dit ook nog
kan enkel dit vinden:
Op dit moment worden producten in verschillende EU-landen gecontroleerd en zo nodig uit de markt gehaald.
Bron: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=12315
Sawsbuck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2011
- Berichten
- 2.315
- Waardering
- 262
Maar ik doe geen wedstrijden dus?
Hahaha I'm just playing bro
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Snepke1990
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jul 2012
- Berichten
- 3.641
- Waardering
- 630
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nette training trouwens bro!
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Sayer and Noxi
sitting in a tree:
K-I-S-S-I-N-G
First comes love,
then comes marriage,
then comes baby
in a baby carriage!
That's not it!
That's not all!
The baby's drinking
Noxipro!
Nice one
Oke nu ff serieus!
Start 10.10
Back extensions:
10 x bw+60
10 x bw+60
10 x bw+60
Pull ups:
5 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw
Front squat:
5 x 65
5 x 75
5 x 85
5 x 85
5 x 85
Squat:
5 x 120
5 x 130
5 x 140
5 x 140
5 x 140
Bench:
5 x 100
5 x 110
5 x 120
5 x 120
5 x 125
Military press:
5 x 30
5 x 40
5 x 50
5 x 50
5 x 50
Deadlift:
5 x 90
5 x 100
3 x 110
5 x 110
5 x 115
Heel raises:
25 x 5
25 x 15
25 x 25
25 x 25
25 x 25
Einde 11.54
Goede training! Verhogen zal pas voor volgende week zijn! Al ben ik wel blij met die 115 kg deadlift!
Sky is the limit
Training Nick:
Nick heeft dan wel weer wat verhoogd!
Start 10.10
Back extensions:
10 x bw+60
10 x bw+60
10 x bw+60
Pull ups:
5 x bw
5 x bw
5 x bw
9 x bw
Front squat:
5 x 40
5 x 45
5 x 60
5 x 60
5 x 60
Squat:
5 x 80
5 x 85
5 x 90
5 x 90
Bench:
5 x 55
5 x 60
5 x 75
5 x 75
5 x 80
Military press:
5 x 30
5 x 30
5 x 35
5 x 35
5 x 35
Deadlift:
5 x 70
5 x 70
5 x 80
5 x 80
5 x 90
Heel raises:
20 x 5
20 x 10
20 x 10
20 x 10
20 x 10
Einde 11.54
Back extensions:
10 x bw+60
10 x bw+60
10 x bw+60
Pull ups:
5 x bw
5 x bw
5 x bw
9 x bw
Front squat:
5 x 40
5 x 45
5 x 60
5 x 60
5 x 60
Squat:
5 x 80
5 x 85
5 x 90
5 x 90
Bench:
5 x 55
5 x 60
5 x 75
5 x 75
5 x 80
Military press:
5 x 30
5 x 30
5 x 35
5 x 35
5 x 35
Deadlift:
5 x 70
5 x 70
5 x 80
5 x 80
5 x 90
Heel raises:
20 x 5
20 x 10
20 x 10
20 x 10
20 x 10
Einde 11.54
---------- Post added 27 February 2013 at 14:52 ----------
Je zit zeker ook aan de "whey shakes"?
En de multi's
sorry man!
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
