MuscleMeat

Sayer's log: getting big!

Misschien een rare vraag, maar voel jij je voldaan na zo'n korte training? Nette gewichten, daar niet van, maar ik kan mij voorstellen dat je wat meer zou willen doen :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.163
Basma zei:
Misschien een rare vraag, maar voel jij je voldaan na zo'n korte training? Nette gewichten, daar niet van, maar ik kan mij voorstellen dat je wat meer zou willen doen :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik snap je vraag en toen ik aan dit schema begon dacht ik dat ook.
Ik moet mezelf naar de kleedkamer slepen en was echt op na de training, ik was voldaan ja :D
 
Lukt jou ook niet :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.167
arnodsi zei:
Alsof hij dumbbells van 56kg kan vasthouden :roflol::roflol:


:o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

f**k you :mad:

(maar klopt wel :D)

---------- Toegevoegd om 14:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:07 ----------
Pillz zei:
Lukt jou ook niet :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

---------- Toegevoegd om 14:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:07 ----------
arnodsi zei:
Farmers van 100kg 20m gedragen :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heel heel heel lang geleden...

Komende maand nog eens gaan om te proberen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.169
Start 12.15

T bar row:

8 x 75
8 x 75
8 x 75
8 x 75

Weighted pull ups:

8 x bw+15
8 x bw+15
8 x bw+15
8 x bw+15

Lat pulldown:

8 x 86
8 x 86
8 x 86
8 x 86

Dumbell row:

8 x 42
8 x 42
8 x 42
8 x 42

Shrugs:

8 x 80
8 x 80
8 x 80
8 x 80

Skullcrushers:

8 x 45
8 x 45
8 x 45
8 x 45

Tricep pushdown:

50 x 25

Einde 13.18
 
wil ook nog wel eens naar SMTK gaan...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.171
Robke78 zei:
wil ook nog wel eens naar SMTK gaan...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eens zien dat we arno meekrijgen als z'n hammie terug oke is

---------- Toegevoegd om 19:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:25 ----------

Start 12.57

Bench:

6 x 102.5
4 x 107.5
2 x 112.5 :wl: vpr

Incline bp:

6 x 77.5
6 x 77.5
6 x 77.5
6 x 77.5

Dips:

6 x bw+17.5
6 x bw+17.5
6 x bw+17.5
6 x bw+17.5

Cable crossover:

6 x 35
6 x 35
6 x 35
6 x 35

Dumbell flys:

25 x 10

Standing calf:

6 x 117.5
6 x 117.5
6 x 117.5
6 x 117.5

Seated calf:

25 x 35

Einde 13.40
 
Dat bench tho!
Hoe is je gewicht nu man.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.173
MassiveBe zei:
Dat bench tho!
Hoe is je gewicht nu man.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Grappig dat je dat vraagt.

Ik heb (door omstandigheden die je kent) zaterdag ruk gegeten en niet gaan trainen waardoor ik 79.6 woog zondag ochtend. Heb dan direct voeding terug opgepakt en wou vandaag terug wegen. Maar om de een of andere reden wilt die rukweegschaal thuis enkel in stone weergeven (is zo'n knop achteraan om van lbs-st-kg te switchen). Wat ik ook doe hij pakt enkel lbs en st, maar geen kg. Hopelijk doet ie t morgen wel.

Ervoor zat ik op 81 kg btw (voor zaterdag) :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.174
Start 13.10

Deadlift:

6 x 165
4 x 170
2 x 175 vpr :wl:

Goodmornings:

6 x 52.5
6 x 52.5
6 x 52.5
6 x 52.5

Front squat:

6 x 65
6 x 65
6 x 65
6 x 65

Hamstring curl:

6 x 70
6 x 70
6 x 70
6 x 70

Farmer walks:

6 x 48

Wrist curl:

25 x 22.5

Einde 13.55
 
Lekkere deadlift pr man!
 
:thumbs:

en gewoon langs komen joh !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.177
45 minuten workout - impressed
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
137
Weergaven
4.020
marina1975
marina1975
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.707
neet61
neet61
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.584
TvdH
T
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.036
Mentat
Mentat
Häör
Häör UB/LB log
Reacties
16
Weergaven
1.248
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven