MoneyQ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2014
- Berichten
- 626
- Waardering
- 79
Vind je Sayer en ik al erg?
You don't know what I mean.
Ik vind jullie tof.
Maar nogmaals: denk ik.
Sayer's log: getting big!
- Topic starter Sayer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.595
- Weergaven 227.311
- Volgers 81
-
- Tags
- bodybuilding log workout
You don't know what I mean.
Ik vind jullie tof.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Workout van vandaag er ook nog even tussen!
Start 11.48
Deadlift:
6 x 152.5
4 x 162.5
2 x 172.5
Goodmornings:
6 x 62.5
6 x 62.5
6 x 62.5
6 x 62.5
Front squat:
6 x 55
6 x 55
6 x 55
6 x 55
Farmer walks:
6 x 42
Wrist curl:
25 x 27.5
Einde 12.20
Moest me wat haasten, had een meeting hierna. Maar deadlift ging vlot (rest van de workout ook maar het was toch de deadlift die telde vandaag).
Start 11.48
Deadlift:
6 x 152.5
4 x 162.5
2 x 172.5
Goodmornings:
6 x 62.5
6 x 62.5
6 x 62.5
6 x 62.5
Front squat:
6 x 55
6 x 55
6 x 55
6 x 55
Farmer walks:
6 x 42
Wrist curl:
25 x 27.5
Einde 12.20
Moest me wat haasten, had een meeting hierna. Maar deadlift ging vlot (rest van de workout ook maar het was toch de deadlift die telde vandaag).
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Deload aan gegeven, oefening voelde helemaal niet goed aan
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee was terug in mijn 'oude' gym, abo loopt hier nog dus moet nog even nadenken
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
You don't know what I mean.
Ik vind jullie tof.
Maar nogmaals: denk ik.
hallo moneyQ,
mijn naam is Guts.
Ik ben zo'n beetje de strohalm waar dit collectief van allegaartjes zich met zijn laatste levenskrachten aan vastklampt. Je kent me mss ook van de naaktfoto's in arno zijn privefolder of van de gefrituurde mars, die ik vanuit Caledonia hier op het Europese vasteland heb geïntroduceerd. Als massive 's avonds weent, is het door Guts. Als het dreamtream geblesseerd is, is het door Guts. Als er ergens naakt gesquat wordt, is het door Guts.
Mijn naam is Guts.
aangenaam
MoneyQ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2014
- Berichten
- 626
- Waardering
- 79
hallo moneyQ,
mijn naam is Guts.
Ik ben zo'n beetje de strohalm waar dit collectief van allegaartjes zich met zijn laatste levenskrachten aan vastklampt. Je kent me mss ook van de naaktfoto's in arno zijn privefolder of van de gefrituurde mars, die ik vanuit Caledonia hier op het Europese vasteland heb geïntroduceerd. Als massive 's avonds weent, is het door Guts. Als het dreamtream geblesseerd is, is het door Guts. Als er ergens naakt gesquat wordt, is het door Guts.
Mijn naam is Guts.
aangenaam
Dat belooft nog wat! Hallo Guts.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
MoneyQ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2014
- Berichten
- 626
- Waardering
- 79
Wat, heb je ook al privéfolders hier?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Even de training van gisteren als het mag 
Start 16.09
Military press:
6 x 67.5
4 x 72.5
2 x 77.5
Face pulls:
6 x 66
6 x 66
6 x 66
6 x 66
Rear delt:
6 x 16
6 x 16
6 x 16
6 x 16
Side raises:
25 x 10
Behind the neck press:
25 x 22.5
Crucifix curl:
6 x 36
6 x 36
6 x 36
6 x 36
Barbell curl:
25 x 25
Einde 16.52
Landmine abs:
8 x 5
8 x 7.5
8 x 10
8 x 12.5
Plank:
1m20
Start 16.09
Military press:
6 x 67.5
4 x 72.5
2 x 77.5
Face pulls:
6 x 66
6 x 66
6 x 66
6 x 66
Rear delt:
6 x 16
6 x 16
6 x 16
6 x 16
Side raises:
25 x 10
Behind the neck press:
25 x 22.5
Crucifix curl:
6 x 36
6 x 36
6 x 36
6 x 36
Barbell curl:
25 x 25
Einde 16.52
Landmine abs:
8 x 5
8 x 7.5
8 x 10
8 x 12.5
Plank:
1m20
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
MoneyQ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2014
- Berichten
- 626
- Waardering
- 79
Even de training van gisteren als het mag
Start 16.09
Military press:
6 x 67.5
4 x 72.5
2 x 77.5
Face pulls:
6 x 66
6 x 66
6 x 66
6 x 66
Rear delt:
6 x 16
6 x 16
6 x 16
6 x 16
Side raises:
25 x 10
Behind the neck press:
25 x 22.5
Crucifix curl:
6 x 36
6 x 36
6 x 36
6 x 36
Barbell curl:
25 x 25
Einde 16.52
Landmine abs:
8 x 5
8 x 7.5
8 x 10
8 x 12.5
Plank:
1m20
Oh gut. De log heeft bijna z'n functie verloren.
Enne, you go g...- boy. Keep it up!
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Je zou eens moeten weten wat ik hier allemaal in mijn folders heb steken
MoneyQ
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2014
- Berichten
- 626
- Waardering
- 79
Je zou eens moeten weten wat ik hier allemaal in mijn folders heb steken
Je zei "al" dus ik wacht nog af tot het moment dat ik toestemming krijg.
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Workout gisteren in een nieuwe gym, zeker geen slechte gym (goed materiaal, alle toestellen zijn zeker wel aanwezig). Is op zich niet heel groot (dus als er veel leden op af komen kan dat wel problemen geven gok ik). In dezelfde ruimte is ook een indoor speeltuin voor kinderen aanwezig en dat maakt lawaai natuurlijk... (train met oortjes in dus niet echt last van, maar geweldig is dat niet). Even een sfeerfoto erbij!
Welke oxygen was dit?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je zou eens moeten weten wat ik hier allemaal in mijn folders heb steken
Het zal in ieder geval niets groot of gespierd zijn
