AndroidHealthClinic

Sayer's log: getting big!

wat een gekte die rep volumes :)
 
Ik kan niet wachten op je squat max! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.965
Start 9.23

Squat:

1 x 150
1 x 150
1 x 150

Leg press:

8 x 240
8 x 240
8 x 240

Lunges:

8 x 52
8 x 52
8 x 52

Leg extensions:

85 x 25

Einde 9.53

Hierna nog 20 minuten cardio, deed goed nog eens te maxen op squat! :wl:
 
Ik had het al eerder gezegd maar woeeee wat goed, Thomas!
 
goeie HoC!!
 
Vette squat! Bijna pagina 300!
 
150? Bijna 2x bw dan :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.974
Ja inderdaad! Ging nog relatief vlot (met belt) maar met spotter had ik misschien meer geprobeerd...helaas was de gym leeg :grumble:

Ook even zo'n laag bankje in squatrek gezet om zeker van te zijn dat ik diep genoeg ging :wl:
 
Ja inderdaad! Ging nog relatief vlot (met belt) maar met spotter had ik misschien meer geprobeerd...helaas was de gym leeg :grumble:

Ook even zo'n laag bankje in squatrek gezet om zeker van te zijn dat ik diep genoeg ging :wl:

Jij had geen SQrack of powerrack zeker? Anders kom je bij mij maar eens proberen ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.978
Terug
Naar boven