XXL Nutrition

Sayer's log: getting big!

In. Goede progress sinds eerste post!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.264
Wow kreeg geen meldingen meer over m'n eigen log :roflol:

Goed workout van maandag:

Start 12.49

Bench:

6 x 80
6 x 80
6 x 80
6 x 80

Incline bench press:

6 x 87.5
6 x 87.5
6 x 87.5

Dips:

6 x bw+22.5
6 x bw+22.5
6 x bw+22.5

Cable crossover:

6 x 42
6 x 42
6 x 42

Dumbell flys:

70 x 8

Standing calf raises:

6 x 135
6 x 135
6 x 135

Seated calf raises:

70 x 40

Einde 13.50

Dropset:

Chest press
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.267
Sayer zei:
Wow kreeg geen meldingen meer over m'n eigen log :roflol:

Goed workout van maandag:

Start 12.49

Bench:

6 x 80
6 x 80
6 x 80
6 x 80

Incline bench press:

6 x 87.5
6 x 87.5
6 x 87.5

Dips:

6 x bw+22.5
6 x bw+22.5
6 x bw+22.5

Cable crossover:

6 x 42
6 x 42
6 x 42

Dumbell flys:

70 x 8

Standing calf raises:

6 x 135
6 x 135
6 x 135

Seated calf raises:

70 x 40

Einde 13.50

Dropset:

Chest press
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jouw incline is hoger dan je flat bench press :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.271
Workout van dinsdag:

Start 12.46

Deadlift:

100 x 62.5

Goodmornings:

6 x 87.5
6 x 87.5
6 x 87.5

Squat:

6 x 112.5
6 x 112.5
6 x 112.5

Hamstring curl:

6 x 75
6 x 75
6 x 75

Farmer walks:

6 x 44

Wrist curl:

70 x 20

Einde 13.30

Dropset:

Hamstring curl
 
Epic DL cardio :')
 
Smaken verschillen :roflol:. Die rode is echt fcking lekker!!
 
Je kan ook super lekkere mixjes maken met Monster trouwens! :D Eens wat anders dan een vodka-Redbull
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.279
Lekker aan het kokhalzen ervan ja :(
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
132
Weergaven
3.798
Mister_Little
Mister_Little
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.675
neet61
neet61
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.572
TvdH
T
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.016
Mentat
Mentat
Häör
Häör UB/LB log
Reacties
16
Weergaven
1.246
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven