Even wat gelezen, en deel toch wel de mening/gedachte van Bob hier. Kcals op rustdagen wat verhogen, trainingsdagen zitten nog hoog genoeg.
Misschien volume wat terug doen, maar je zal waarschijnlijk dit schema wel willen afmaken?
Vandaag als tussendoortje de EAS/BCAA's?
Ik zou trouwens op rustdagen BCAA's kiezen & de EAS voor trainingsdagen laten.
YEAAA
Wat is nou precies het grote verschil tussen BCAA's en EAS dan? Ik neem altijd gewoon whey isolaat
BCAA = EAS? EAS is de benaming van XXL hun product dacht ik?
Even wat gelezen, en deel toch wel de mening/gedachte van Bob hier. Kcals op rustdagen wat verhogen, trainingsdagen zitten nog hoog genoeg.
Misschien volume wat terug doen, maar je zal waarschijnlijk dit schema wel willen afmaken?
Vandaag als tussendoortje de EAS/BCAA's?
Ik zou trouwens op rustdagen BCAA's kiezen & de EAS voor trainingsdagen laten.
het moet!
Ja dat dacht ik ookBCAA = EAS? EAS is de benaming van XXL hun product dacht ik?
maar massive maakt er verschil tussen?
StickyYEAAA
Wat is nou precies het grote verschil tussen BCAA's en EAS dan? Ik neem altijd gewoon whey isolaat
EAS = Essentiele AminozurenBCAA = EAS? EAS is de benaming van XXL hun product dacht ik?
Sticky
Ik had er nog wel een beter artikel over gelezen, ik zoek het even op
Kortgezegd wordt er eigenlijk gewoon aangeraden voor EAS te nemen op trainingsdagen en de BCAA's voor rustdagen.
EAS = Essentiele Aminozuren
BCAA = Branched Chain Amino Acids
Denk ik. Ik ken hun gamma nu niet vanbuiten
Haha oke, ik blijf wel gewoon bij mn whey voor de trainingzitten allllll kinddsssss of aminozuren in
ook wel enkel voor m'n training...
Dat moet je even bekijken op de samenstelling van je EASIn de eas -> zitten bcaa's. Of ga ik hier nu zo de mist in?
Voor m'n workout neem ik m'n EAS met wat whey, post workout gewoon m'n whey met crea + dextroHaha oke, ik blijf wel gewoon bij mn whey voor de training
Ik dit http://www.xxlnutrition.nl/delicious-breakfast/xxl-nutrition
Had hier een sample van en was zo verdomd lekker
Je gek dat ik deze oef deed, maar waren 2 dikkerds aan het curlen in het squatrek
Cafeïne helpt bij mij goed in de cut. 2 koppen zwarte koffie + dmaa's uur van te voren en heb tot nu toe geen krachtverlies. Plus ik ben heel wat kilo's afgevallen.
Maar ik denk dat die carb verhoging een goed idee is!
Also
Lol'd
Ik lolde niet, ik heb srs liggen haten.
dmaa wil ik houden voor helemaal op het einde man
