- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Sjorslog
- Topic starter Sjors26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.489
- Weergaven 189.413
- Volgers 90
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.745
Geen voters.
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks Neus. Dat was het inderdaad.
Bruut filmpje wel. Zo ga ik hem ook weer terug een tijdje doen
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
pics van je traps?ben wel benieuwd wat "pokke-dominant' is.
En waarom doe je niet mee met de compo sjors?
Staan ergens in log; tig bladzijden terug.
Ik heb er totaal geen behoefte aan en de prijs is ook te min.
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sjors speelt alleen foh za big bucks
De 'mental cue' die me hier altijd enorm heeft geholpen is bij de concentrische abductie denken: "elbows out" of "naarbuiten en opzij" en niet "up" cq. "omhoog".
Daardoor blijft scapula-elevatie veel langer onderdrukt....
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Weet ik ook meteen weer wat voor vrouw jij bent
Ik bedoel dat niet pretentieus, want dat ben ik allerminst.
Het wijkt gewoon erg veel af van de mannen en dat signaal bevalt me niet.
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Duidelijk, dit gaat ook voor mij werken.
---------- Post toegevoegd 24 May 2013 om 14:07 ----------
Doelde je op deze foto sjors?
Jij bent snel
PS: ik heb geen tat op mijn zij
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Dominant in beweging natuurlijk. Ik weet ook al waardoor dat komt, alleen niet hoe ik er vanaf kom.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Comme d'habitude gewoon. Ze zeggen dat het ongeveer een 1000 reps kost om een fout aangeleerde
techniek te corrigeren. Gewoon focus erop houden en het lost zich vanzelf wel op
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Het is niet zozeer fout aangeleerd; het is zo gemaakt. In dans zijn alle ub bewegingen trap-dominant, ik kom er nu pas achter hoe ingebakken dat zit. Uppertraps zijn gewoon altijd aangespannen en ik doe dat blijkbaar nog steeds.
1000 reps valt nog mee ^_^
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Dit idd en voor de beweging je schouderblad omlaag en naar binnen knijpen en vast houden.
