Sjorslog
- Topic starter Sjors26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.489
- Weergaven 189.426
- Volgers 90
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Tsn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 2.447
- Waardering
- 177
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
++ dr zal binnenkort een flinke ass te zien zijn in dit topic...
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Heerlijk lijkt me dat. Ik ga binnenkort eens een ochtendtraining doen met coach en nog een paar. Heerlijk rustig door trainen.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Ik zal het gaan ondervinden. In ieder geval wel minder mensen om mee te praten
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.482
- Lengte
- 1m68
Kan het me zo voorstellen.
ben zelf wat op zoek in de nieuwe gym en als het rustig is ga je toch wta proberen en daardoor extra pakken. Zal na de vakantie wel anders zijn hier! 
Maar wel lekker om de ruimte te hebben zo!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
wie de **** is deze gast?
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.732
- Waardering
- 15.493
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Een mong**l, kan ie waarschijnlijk ook niets aan doen.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.732
- Waardering
- 15.493
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Tsn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 2.447
- Waardering
- 177
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.732
- Waardering
- 15.493
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
lola7815
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 sep 2012
- Berichten
- 837
- Waardering
- 53
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 70kg
Tsn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 2.447
- Waardering
- 177
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
opmerkingen zoals die ene die eddine weer ophaalde terwijl er al meer dan een pagina overheen was gelezen moet je niet te serieus nemen, net zoals die van net niet, aangezien het mij eigenlijk helemaal niet boeit of jullie kuren of niet, niet mijn probleem.
Beide opmerkingen waren eigenlijk respectloos, maar ik zou zoiets ook niet in het echt zeggen net zoals jij mij in het echt geen mong**l zou noemen, die aanleiding zou er dan namelijk niet zijn...
Die opmerking over de ass van sjors ging toch niet zo ver? Net zoals die vorige over haar front squat foto niet imo. Haar squat gaat vooruit dus kan je wel concluderen dat de gluteus maximus mee komt. Ook zal ze vast ooit wel eens een foto plaatsen en dan kun je het beoordelen
Verder lijkt ze me niet iemand die het echt iets boeit, aangezien ze er al overheen had gelezen
Beide opmerkingen waren eigenlijk respectloos, maar ik zou zoiets ook niet in het echt zeggen net zoals jij mij in het echt geen mong**l zou noemen, die aanleiding zou er dan namelijk niet zijn...
Die opmerking over de ass van sjors ging toch niet zo ver? Net zoals die vorige over haar front squat foto niet imo. Haar squat gaat vooruit dus kan je wel concluderen dat de gluteus maximus mee komt. Ook zal ze vast ooit wel eens een foto plaatsen en dan kun je het beoordelen
Verder lijkt ze me niet iemand die het echt iets boeit, aangezien ze er al overheen had gelezen
Laatst bewerkt:
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Misschien kan je even je bek houden, dan kan ik mijn log posten.
Deze dag was niet mijn dag. Personeelsgezeik, reuma-aanval in zowel polsen als schouder en natuurlijk uitgerekend op de dag dat je moet benchen. Sta je ook nog eens moederziel alleen in de gym om 23.00 jezelf moed in te praten, hardop als een mong**l, dat je nog 1 setje moet en nog 1 oefening en nog 1 en dat je vooral niet naar huis moet om in foetushouding met een fles wodka in bed te gaan liggen.
Bench
8 x 20
5 x 30
5 x 35
5 x 37.5
5 x 40 en toen hadden mijn polsen geen zin meer
Flyes
2 x 8 x 7
3 x 8 x 8
MP
8 x 20
8 x 25
8 x 27.5
8 x 30
Side raise
8 x 7
8 x 8
8 x 8
8 x 9
Enige wat wel goed ging
Lying rear lateral raise
12 x 5
10 x 6
8 x 7
8 x 8
Db incline curl
2 x 8 x 10
2 x 8 x 12
Preacher curl (ez)
2 x 8 x 20
2 x 8 x 25
Reversed cable curl
2 x 8 x 20
2 x 8 x 25
Overhead tricep extension
2 x 8 x 15
2 x 8 x 20
Cable pushdown
2 x 8 x 30
3 x 8 x 35
Wrist curls
4 x 10 x 6
Morgen ben ik vast weer mijn vrolijke zelf
Deze dag was niet mijn dag. Personeelsgezeik, reuma-aanval in zowel polsen als schouder en natuurlijk uitgerekend op de dag dat je moet benchen. Sta je ook nog eens moederziel alleen in de gym om 23.00 jezelf moed in te praten, hardop als een mong**l, dat je nog 1 setje moet en nog 1 oefening en nog 1 en dat je vooral niet naar huis moet om in foetushouding met een fles wodka in bed te gaan liggen.
Bench
8 x 20
5 x 30
5 x 35
5 x 37.5
5 x 40 en toen hadden mijn polsen geen zin meer
Flyes
2 x 8 x 7
3 x 8 x 8
MP
8 x 20
8 x 25
8 x 27.5
8 x 30
Side raise
8 x 7
8 x 8
8 x 8
8 x 9
Enige wat wel goed ging
Lying rear lateral raise
12 x 5
10 x 6
8 x 7
8 x 8
Db incline curl
2 x 8 x 10
2 x 8 x 12
Preacher curl (ez)
2 x 8 x 20
2 x 8 x 25
Reversed cable curl
2 x 8 x 20
2 x 8 x 25
Overhead tricep extension
2 x 8 x 15
2 x 8 x 20
Cable pushdown
2 x 8 x 30
3 x 8 x 35
Wrist curls
4 x 10 x 6
Morgen ben ik vast weer mijn vrolijke zelf
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Tsn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 2.447
- Waardering
- 177
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
