Sjorslog
- Topic starter Sjors26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.489
- Weergaven 189.397
- Volgers 90
-
- Tags
- log
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Ik moet zeggen dat ik het ook best een opgave vind hoor...
Maar op zich is het wel een relaxt idee dat je zeg maar met "normaal" eten weer terug kan gaan lijkt me.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Wish me luck. Ga binnenkort aan die hel beginnen. Al zal het nooit erger als de afgelopen 3 maanden cut zijn.
Je bent wel erg veel aangekomen trouwens, normaal krijg ik hier een klap voor terug als ik dit tegen iemand van het vrouwelijke geslacht zeg. En proficiat met je nichie !
Sjalalamantha
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2012
- Berichten
- 302
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 24%
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Die k*t weegschaal van V geeft 66.6 aan vanochtend. Ik mag hopen dat ik in 3 dagen niet al 3 kg kwijt ben geraakt anders word ik echt giftig
---------- Post added 25 October 2013 at 11:34 ----------
Hehe, ik beschouw het als een compliment
Sterkte met de bulk. Ik vind het serieus afgrijselijk.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Wat voor een bulk heb jij gehouden dan? Zo heel veel extra hoef je er toch niet voor eten lijkt mij. Van al het schoon wat meer, went vanzelf. 5.8kg is inderdaad wel veel.
Haha weegschalen, zo onbetrouwbaar als wat. Kunnen zo paar kg verschillen. Zal sowieso veel vocht zijn wat je ook aan bent gekomen en wat er ook wel snel weer af gaat.
En wat is je next doel?
Haha weegschalen, zo onbetrouwbaar als wat. Kunnen zo paar kg verschillen. Zal sowieso veel vocht zijn wat je ook aan bent gekomen en wat er ook wel snel weer af gaat.
En wat is je next doel?
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ik zat rond de 4k aan cals per dag, een strikt dieet van speklappen, noten, pasta en bekers B&J.
Ga dat schoon echt nooit redden; dan is 2k al pittig. Ik vind eten namelijk alleen leuk als ik dronken ben
Maar goed, was leuk geprobeerd.
Volgende doel is mijn knie repareren en normaal doen.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Ik zat rond de 4k aan cals per dag, een strikt dieet van speklappen, noten, pasta en bekers B&J.
Ga dat schoon echt nooit redden; dan is 2k al pittig. Ik vind eten namelijk alleen leuk als ik dronken ben
Maar goed, was leuk geprobeerd.
Volgende doel is mijn knie repareren en normaal doen.
Haha en heb je er wat extra massa mee gewonnen of valt het tegen?
Zoveel ben jij toch ook niet nodig met schoon eten? Maag went vanzelf joh.
Al op de planning staan wanneer je voor je knie heen moet?
Sjalalamantha
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2012
- Berichten
- 302
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 24%
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Haha en heb je er wat extra massa mee gewonnen of valt het tegen?
Zoveel ben jij toch ook niet nodig met schoon eten? Maag went vanzelf joh.
Al op de planning staan wanneer je voor je knie heen moet?
Volgens V wel, maar ik zie het niet.
Ik sta op de wachtlijst he; de chirurg die ik wil zit vol tot medio december. Even volhouden nog.
---------- Post added 25 October 2013 at 15:08 ----------
69.8
---------- Post added 25 October 2013 at 15:09 ----------
Staat in log; ooit knie-en kruisbanden gescheurd en knieschijf verbrijzeld. Dat is toen gerepareerd maar niet zo goed, dus alles zit weer los.
Ik sta in de wacht voor een reconstructieve operatie ( volledig nieuwe banden )
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Ik heb een shitload aan begeleidingen vandaag waar alleen maar compounds bij zitten; dus volume laag gehouden.
Full front squat
8 x 30
5 x 35
5 x 40
5 x 45
5 x 50
5 x 55 PR?
OHP
8 x 20
5 x 25
5 x 30
5 x 35
5 x 37.5
1 x 40 zo lelijk als de nacht
5 x 37.5 ik zit echt al meer dan 3 maanden op dit gewicht en het wil niet omhoog, tips anyone?
Bench
8 x 20
5 x 30
5 x 35
5 x 40
5 x 45 met spot
3 x 40
Niet onaardig; 5 kg van max vandaan en geen last van pec. Ik beschouw 'm als genezen ^_^
Db fly
8 x 6
8 x 7
8 x 8
8 x 8
Full front squat
8 x 30
5 x 35
5 x 40
5 x 45
5 x 50
5 x 55 PR?
OHP
8 x 20
5 x 25
5 x 30
5 x 35
5 x 37.5
1 x 40 zo lelijk als de nacht
5 x 37.5 ik zit echt al meer dan 3 maanden op dit gewicht en het wil niet omhoog, tips anyone?
Bench
8 x 20
5 x 30
5 x 35
5 x 40
5 x 45 met spot
3 x 40
Niet onaardig; 5 kg van max vandaan en geen last van pec. Ik beschouw 'm als genezen ^_^
Db fly
8 x 6
8 x 7
8 x 8
8 x 8
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
dichtertje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jun 2012
- Berichten
- 279
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 80kg
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Je bedoelt de beweging van een loglift? en eindigen boven oren? dus op het zwaarste punt stoppen?
